はてなブックマーク - そば･うどんより｢ラーメン｣がいい…和田秀樹が｢これだけは絶対守って｣と念押しする"一口目のルール"

はてなブックマーク - そば･うどんより｢ラーメン｣がいい…和田秀樹が｢これだけは絶対守って｣と念押しする"一口目のルール" https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/117899 日本人はインスリンの分泌能力が弱い多くの方は「糖質＝すぐ太る」「炭水化物＝血糖値が急上昇する」というイメージを持っていますが、これは半分正しく、半分誤解です。同じ糖質でも、どの食品から摂るか、どん... miqkun https://b.hatena.ne.jp/miqkun/20260830#bookmark-4792336800556538786 2026-08-30T12:58:23Z