はてなブックマーク - 緑茶でもコーヒーでもない…肝臓外科医｢1カ月中止するだけで肝機能が大きく改善する｣と説く"身近な飲み物" https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/119015 体重の記録は「短期間、数値化、記録」 いつまでやるか、どこまでやるかを明確にして続けなければ、結果はついてきません。「脂肪肝を減らすために食事を改善しましょう」などという、具体性に欠ける目標設定では... fuzitahoushirou https://b.hatena.ne.jp/fuzitahoushirou/20260922#bookmark-4793215679095482658 2026-09-22T12:20:00Z 決める あとで読む これはすごい 肝機能 大きく改善する