https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/17301 「～しない」という習慣化目標は絶対に失敗する 習慣化のコンサルティングをしていて、挫折するスタート地点でよくある失敗は「～しない」という行動を決めているケースです。 ・飲みに行かない ・スマホを見ない... https://b.hatena.ne.jp/guruguruguru/20161019#bookmark-278469059 2016-10-19T10:30:57Z lifehack https://b.hatena.ne.jp/suicaaffi/20160209#bookmark-278469059 ”悪い習慣を断ち切りたいとき、「～しない」と決めたら、一歩踏み込み「そのために、～する」” 固い決意「スマホを見過ぎない」はむしろ逆効果 2016-02-09T08:47:11Z https://b.hatena.ne.jp/danboard_twins/20160208#bookmark-278469059 "心理学では、脳は「否定語」を認識できない"←これって「引き寄せ」とかスピリチュアル系での話かと思ってた。マジなのか？ 2016-02-08T05:02:37Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/machidashinnosuke/20160208#bookmark-278469059 2016-02-08T01:40:37Z https://b.hatena.ne.jp/YoshiokaAyano/20160208#bookmark-278469059 スマホ断ち、とか、禁煙、とか「～しない」という目標を守るのは難しい。「～する」で目標を立てた方がいい、という記事。確かに納得感あるなぁ。スマホを見過ぎない方法は3ページ目に→固い決意「スマホを見過ぎな 2016-02-08T01:35:31Z