https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/1745 走る習慣をつけるのに最も重要なのは、モチベーションの維持です。練習を始めるのと同時に、この秋に開催される10キロやハーフの大会に思い切って応募してしまいましょう。男性の場合、漠然と痩せるという目標よ...