はてなブックマーク - グーグル、ヤフーが勧める「昼寝」の方法 夜の睡眠は「5時間」でもOK　 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/21871 時間がないなら睡眠時間を削ればいい。専門家は「ショートスリープと昼寝で、自由な時間は増やせる」と話す。その根拠とは――。 睡眠のプロが提案する「5時間快眠法×朝5時起き」とは 2017年の年明けから、はや4カ... ardarim https://b.hatena.ne.jp/ardarim/20170606#bookmark-332537304 睡眠マシンほしいな… 2017-06-05T23:04:23Z 健康 zoocream https://b.hatena.ne.jp/zoocream/20170428#bookmark-332537304 2017-04-28T04:15:13Z tanosikeizaigaku https://b.hatena.ne.jp/tanosikeizaigaku/20170424#bookmark-332537304 2017-04-24T00:59:53Z 睡眠 健康 nakagawashingo https://b.hatena.ne.jp/nakagawashingo/20170424#bookmark-332537304 2017-04-24T00:44:45Z tsutete813 https://b.hatena.ne.jp/tsutete813/20170419#bookmark-332537304 2017-04-19T09:41:05Z あとで読む negitoron https://b.hatena.ne.jp/negitoron/20170419#bookmark-332537304 2017-04-18T22:05:32Z youchan40 https://b.hatena.ne.jp/youchan40/20170418#bookmark-332537304 2017-04-18T13:12:30Z yoshikoyamazil https://b.hatena.ne.jp/yoshikoyamazil/20170418#bookmark-332537304 2017-04-18T05:37:15Z shnkb https://b.hatena.ne.jp/shnkb/20170418#bookmark-332537304 2017-04-18T04:56:40Z hiro777hiro56 https://b.hatena.ne.jp/hiro777hiro56/20170418#bookmark-332537304 2017-04-18T04:29:06Z ショートスリーパー 日本睡眠学会 昼寝 mucci https://b.hatena.ne.jp/mucci/20170418#bookmark-332537304 量より質とは前から言われてるが 2017-04-18T04:09:04Z binnosuke https://b.hatena.ne.jp/binnosuke/20170418#bookmark-332537304 2017-04-18T04:03:08Z