はてなブックマーク - デキる人は「瞑想」で自己肯定力を上げる「自分の内面の声」を聞く方法とは

はてなブックマーク - デキる人は「瞑想」で自己肯定力を上げる「自分の内面の声」を聞く方法とは https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/24354 メンタルトレーニングの一環として、「瞑想」を取り入れるトップアスリートやビジネスパーソンが増えています。瞑想にはどんな効果があるのでしょうか。ヨガトレーナーの綿本彰氏は、「『自分の内面の声』を聞く... kuuuusewr https://b.hatena.ne.jp/kuuuusewr/20180211#bookmark-357358959 2018-02-10T15:20:50Z twmw https://b.hatena.ne.jp/twmw/20180209#bookmark-357358959 2018-02-09T06:20:22Z