はてなブックマーク - ｢一日に必要な睡眠時間は8時間｣は都市伝説 体に悪いのは寝不足か､寝すぎか?
https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/30057
連休を利用して、寝不足か点検しよう 睡眠不足が体に良くないことは、さまざまな研究から実証されています。たとえば短期的には、ほんの数日でインスリンに対する感受性が低下して、同じ食事をしても血糖値が上昇...
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moo_san
https://b.hatena.ne.jp/moo_san/20191012#bookmark-4675723355225071298
2019-10-12T14:19:37Z
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songanman
https://b.hatena.ne.jp/songanman/20191012#bookmark-4675723355225071298
2019-10-12T14:00:10Z