はてなブックマーク - 柔道選手の減量法には一般人向けダイエットのヒントが詰まっている 階段を上るだけで足腰が強くなる https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/33071 2012年のロンドン五輪で、日本男子柔道は金メダルがゼロに終わった。柔道は1964年の東京大会で初めて組み込まれ、11度目の参加で初めての屈辱だった。「柔よく剛を制す」が本家の理想だが、パワー負けは顕著で剛...