はてなブックマーク - 自己肯定感が急落したときに効く"逃げヨガ"のポーズ5つ 一旦逃げて安全地帯で自分取り戻す https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/43874 コロナ不安やコロナ疲れのためにメンタルヘルスが乱れ、「自分はダメな存在だ」と過度にダメ出ししてさらに苦しむ人は少なくない。そうした中、自宅のテレワークの休憩時間などにヨガを実践する人が増えている。... yaneshin https://b.hatena.ne.jp/yaneshin/20210307#bookmark-4699430874614906274 2021-03-06T15:18:51Z あとで読む