https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/45256 患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。「慢性腎臓病（CKD）」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる... https://b.hatena.ne.jp/type2902/20251026#bookmark-4702373562585751554 2025-10-26T14:39:34Z https://b.hatena.ne.jp/paradoxparanoic/20230815#bookmark-4702373562585751554 2023-08-14T21:20:03Z https://b.hatena.ne.jp/daisukeeHTN/20220810#bookmark-4702382360293585314 2022-08-09T20:43:52Z 運動 健康 タンパク質 プロテイン ビジネス 要注意 https://b.hatena.ne.jp/nomutetsu/20220601#bookmark-4702373562585751554 2022-06-01T00:13:53Z プロテイン 糖質制限 https://b.hatena.ne.jp/WebTraveler/20220312#bookmark-4702373562585751554 2022-03-12T02:32:30Z https://b.hatena.ne.jp/Xenos/20210923#bookmark-4702373562585751554 2021-09-23T07:22:19Z https://b.hatena.ne.jp/namiryu/20210906#bookmark-4702373562585751554 2021-09-06T05:40:05Z 既読 https://b.hatena.ne.jp/John_Kawanishi/20210628#bookmark-4702373562585751554 2021-06-28T08:56:45Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/maturi/20210606#bookmark-4702373562585751554 2021-06-06T01:15:33Z https://b.hatena.ne.jp/sauce3/20210530#bookmark-4702382360293585314 2021-05-30T11:11:11Z https://b.hatena.ne.jp/theta/20210524#bookmark-4702373562585751554 あかんやつかorz 2021-05-24T03:40:27Z https://b.hatena.ne.jp/sionsou/20210518#bookmark-4702373562585751554 2021-05-18T05:11:39Z https://b.hatena.ne.jp/nicottowatch/20210516#bookmark-4702373562585751554 とんでも科学。プロテインパウダーは栄養補助食品。 2021-05-16T11:48:22Z ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ https://b.hatena.ne.jp/uchiten/20210516#bookmark-4702373562585751554 この記事を100%鵜呑みにしてしまう人は効率的に筋肉をつけていくのは難しいかもねぇ。自分も（これはさすがにアレだが）色んな情報に踊らされてるし、気をつけよう。 2021-05-16T11:15:10Z https://b.hatena.ne.jp/gui1/20210516#bookmark-4702373562585751554 サプリやプロテインをとるなら検尿や血液検査を頻繁にしたほうがいいということかな(´・ω・｀) 2021-05-16T09:12:54Z https://b.hatena.ne.jp/itdevtrainer/20210515#bookmark-4702382360293585314 2021-05-15T14:12:01Z https://b.hatena.ne.jp/uzuky/20210515#bookmark-4702373562585751554 ターゲットを明確にしないまま過激なことを言う、こういう要領を得ない記事のせいで「糖質制限だ糖質1グラムも取らないぞ」みたいなやつが量産されるんだよなあ 2021-05-15T10:15:31Z https://b.hatena.ne.jp/mj-jonki/20210513#bookmark-4702373562585751554 2021-05-13T07:02:49Z https://b.hatena.ne.jp/ONOYUGO/20210513#bookmark-4702373562585751554 この筆者と山本義徳さんとで一度ガチンコ対談してほしい。 2021-05-13T04:44:10Z https://b.hatena.ne.jp/tsumaru/20210513#bookmark-4702373562585751554 2021-05-12T20:56:45Z https://b.hatena.ne.jp/sarutoru/20210512#bookmark-4702373562585751554 “国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム” 2021-05-12T11:48:58Z health https://b.hatena.ne.jp/marcyno1/20210512#bookmark-4702373562585751554 2021-05-11T23:25:01Z タンパク質 https://b.hatena.ne.jp/kakushiaji3000/20210512#bookmark-4702373562585751554 2021-05-11T16:24:32Z https://b.hatena.ne.jp/uchiken97/20210511#bookmark-4702373562585751554 2021-05-11T11:07:38Z 健康 Health タンパク質 https://b.hatena.ne.jp/kbeee/20210511#bookmark-4702373562585751554 2021-05-11T09:29:28Z health https://b.hatena.ne.jp/astana/20210511#bookmark-4702373562585751554 効果がないという論文を論拠に挙げてますけど、効果があるという論文はそれこそ枚挙に暇がないのですが。 2021-05-11T06:30:21Z https://b.hatena.ne.jp/ryusuke1972/20210511#bookmark-4702382360293585314 2021-05-10T22:01:13Z https://b.hatena.ne.jp/rainbow_doll/20210510#bookmark-4702373562585751554 どこかで見た言説だと思ったら牧田善二さん「医者が教える食事術」の人じゃん。本読んだけど参考にはなってるよ。本にはプロテイン止めた時の尿アルブミン値の推移も一応載ってる 2021-05-10T08:57:54Z https://b.hatena.ne.jp/eagleyama/20210510#bookmark-4702373562585751554 アンチプロテイン 2021-05-10T08:31:50Z https://b.hatena.ne.jp/AUDCAD/20210510#bookmark-4702373562585751554 2021-05-10T08:30:40Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/denki5150jp/20210510#bookmark-4702373562585751554 「プロテイン」てもったいぶってかっこつけた風の呼び方だけど普通に「タンパク質」のことだからな。内容読んでないけど。 2021-05-10T08:04:58Z https://b.hatena.ne.jp/akira28/20210510#bookmark-4702373562585751554 2021-05-10T05:43:35Z https://b.hatena.ne.jp/lejay4405/20210510#bookmark-4702373562585751554 肉魚が良くてプロテインがダメな理由が書いてないんですけど 2021-05-10T03:02:10Z https://b.hatena.ne.jp/migo3x5/20210510#bookmark-4702373562585751554 「タンパク質摂取で筋肉はつかない」ｗ じゃぁなにで筋肉はできてるんですかねぇ 2021-05-10T02:16:37Z https://b.hatena.ne.jp/hobbling/20210510#bookmark-4702373562585751554 プロテインはそんなに悪いものではないが、普段の食事でタンパク質摂ってればわざわざ飲む必要はない、トレーニングング直後の黄金時間というのも眉唾だし 2021-05-10T01:55:16Z https://b.hatena.ne.jp/oku1/20210510#bookmark-4702373562585751554 人工だろうが自然だろうが、摂り過ぎは良くないと思うんだけどね。そこに引っかかって最後まで読めぬ。肉や卵を食べようが、プロテインを摂ろうが、たんぱく質を過剰に摂取すると悪影響がある、で良いと思う。 2021-05-10T00:03:54Z https://b.hatena.ne.jp/mgl/20210510#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T23:27:47Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/niladmirari27/20210510#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T22:35:52Z https://b.hatena.ne.jp/sisya/20210510#bookmark-4702373562585751554 プロテインの取り過ぎで腎臓が悪くなるのは、運動をしていない時に運動時のプロテイン量を摂取するなどした場合。強めの運動の後にプロテインという補給用途なら何の問題もない。焼肉の方がよほどタンパク質は多い。 2021-05-09T22:33:05Z https://b.hatena.ne.jp/natu3kan/20210510#bookmark-4702373562585751554 肝臓や腎臓が弱い人は負担かかるからタンパク質の多めの摂取は非推奨だろうけど、どっちにしろ運動しなきゃ糖質だろうがタンパク質だろうが余ったカロリーは脂肪になるだけだしな。 2021-05-09T21:22:44Z life https://b.hatena.ne.jp/miyagaa-38/20210510#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T21:01:42Z https://b.hatena.ne.jp/parakeetfish/20210510#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T20:55:42Z https://b.hatena.ne.jp/necDK/20210510#bookmark-4702373562585751554 エセ科学感凄い。確か、アムウェイを始めた人が同じようなこと言ってたな。でも、最後に「アムウェイで売ってるプロテインなら大丈夫！」って言われたよ 2021-05-09T20:31:47Z https://b.hatena.ne.jp/usutaru/20210510#bookmark-4702373562585751554 健康ネタは常に不足してるし、メディアは常にあやしい方に惹かれちゃうんだろう。 2021-05-09T20:16:08Z https://b.hatena.ne.jp/sugizuru/20210510#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T20:11:37Z https://b.hatena.ne.jp/Hiro_Matsuno/20210510#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T20:01:02Z https://b.hatena.ne.jp/terazzo/20210510#bookmark-4702373562585751554 必要量に応じてちびちび飲むのは悪くないと思うよ。鶏ムネ肉250gを一度の食事で食べる方が無駄では。 2021-05-09T17:41:15Z https://b.hatena.ne.jp/ignio/20210510#bookmark-4702373562585751554 糖尿病など腎機能に障害がある人はタンパク質を制限すべきだが、健康な人が高タンパク質食で健康を害する強いエビデンスはない http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=65304&-lay=lay&-Find.html 2021-05-09T17:16:56Z https://b.hatena.ne.jp/brightsoda/20210509#bookmark-4702373562585751554 粉状タンパク質をプロテインと名付けたのは優性劣性に並ぶ名付けの失敗 2021-05-09T14:03:47Z https://b.hatena.ne.jp/taon/20210509#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T13:33:40Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/yoko-hirom/20210509#bookmark-4702373562585751554 現状の摂取量を把握するところから始めるのが無難か。 2021-05-09T12:57:07Z https://b.hatena.ne.jp/kechack/20210509#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T12:27:36Z https://b.hatena.ne.jp/okyawa/20210509#bookmark-4702382360293585314 2021-05-09T11:38:08Z 健康 プロテイン タンパク質 腎臓 筋トレ 筋肉 ボディビル https://b.hatena.ne.jp/hrmsjp/20210509#bookmark-4702373562585751554 なんでもとり過ぎれば腎機能障害に繋がるから、節度を持てって言えば済む話。 ザバスなんかは一食辺りタンパク質15-20g以内なので、文中の110g/日 は一般人からしたら過剰(異常値)だよ。 2021-05-09T10:56:49Z https://b.hatena.ne.jp/buu/20210509#bookmark-4702373562585751554 “もし不足するなら、プロテインなどではなく、肉や魚や大豆を食べるのが良いのです” ばーか。そうやってタンパク質以外の脂質や糖質を過剰摂取したくないからプロテインを飲むんじゃん。 2021-05-09T10:46:32Z hatena https://b.hatena.ne.jp/cinefuk/20210509#bookmark-4702373562585751554 「白砂糖を避けろ」的なアレに見える『人工的なタンパク質が腎臓を悪くする：自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状タンパク質（プロテイン）、アミノ酸は避けたほうがいい』 2021-05-09T10:45:09Z diet https://b.hatena.ne.jp/yodogawa-kahan/20210509#bookmark-4702373562585751554 代償する体脂肪が残っているくせに、アスリート気取りで飲むな、とは思っていても直接は言いにくいなぁ。 2021-05-09T10:14:20Z 環境・公衆衛生 https://b.hatena.ne.jp/underd/20210509#bookmark-4702373562585751554 過剰な摂取が腎臓を悪くするのはプロテインとか人工的とか関係なく食事由来を含む全てのタンパク質に言える事でしょ / 筋肉への効果を否定する根拠が1994年の論文 2021-05-09T10:10:17Z https://b.hatena.ne.jp/quiz826/20210509#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T10:01:19Z https://b.hatena.ne.jp/theatrical/20210509#bookmark-4702373562585751554 こう言った人の単なる妄想的な考えを、売れれば何でも良いと科学的と偽って売る出版社側にも問題がある。 2021-05-09T09:59:40Z https://b.hatena.ne.jp/out5963/20210509#bookmark-4702373562585751554 過剰なタンパク質が腎臓を疲労させるってのはわかるけど、人工的なものがダメな理由がよくわからない。 2021-05-09T09:58:14Z https://b.hatena.ne.jp/iinalabkojocho/20210509#bookmark-4702373562585751554 大豆由来のプロテインやらを人工プロテインと言われましても。。変な医者 2021-05-09T09:51:32Z 健康 グルメ ニュース https://b.hatena.ne.jp/PikaCycling/20210509#bookmark-4702373562585751554 プレジデント恒例のエセ医学記事ですか。 2021-05-09T09:40:16Z https://b.hatena.ne.jp/iwasi8107/20210509#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T09:28:11Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/ywdc/20210509#bookmark-4702373562585751554 まあ胡散臭いこと。ちなみに1回に摂取する蛋白質の量については検討の余地がある。確か25g前後で吸収率が頭打ちになるはず。せめてもうちょっと具体的な解説すりゃいいのにこんな記事載せて大丈夫なんだろうか 2021-05-09T09:07:24Z https://b.hatena.ne.jp/araikacang/20210509#bookmark-4702373562585751554 過剰摂取が良くないのは分かる。でも「不足するなら、プロテインなどではなく、肉や魚や大豆を食べるのが良い」というのであれば、肉や魚や大豆でなくプロテインで適量をとることがいけない理由が欲しい。 2021-05-09T09:06:18Z https://b.hatena.ne.jp/hiroyukixhp/20210509#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T09:00:43Z https://b.hatena.ne.jp/X-key/20210509#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T08:54:17Z https://b.hatena.ne.jp/proverb/20210509#bookmark-4702373562585751554 AGE牧田クリニックでググったら死ぬほど胡散臭いサイトが出てきた。 http://www.ageclinic.com/age/ 2021-05-09T08:53:23Z https://b.hatena.ne.jp/nmcli/20210509#bookmark-4702373562585751554 お世話になってるトレーナーさんは「別に高タンパクなのは構わないが、そういう食事をすることで油分や脂肪分が増えたら意味ないので、痩せたいなら脂肪で選んで」と、いい指導をしてくれる 2021-05-09T08:49:57Z グルメ https://b.hatena.ne.jp/tuzuraori/20210509#bookmark-4702373562585751554 早死にするプロレスラーが多いのもプロテイン過剰摂取が影響しているのかもしれない。 2021-05-09T08:48:57Z https://b.hatena.ne.jp/iGCN/20210509#bookmark-4702373562585751554 2000年久留米大学医学部教授 2003年銀座でクリニック開業 っていうプロフィールにきな臭さしか感じられない。 2021-05-09T08:46:59Z https://b.hatena.ne.jp/yaneshin/20210509#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T08:40:11Z https://b.hatena.ne.jp/circled/20210509#bookmark-4702373562585751554 腎臓にダメージ云々は昔言われてたけど、最近はそこまでの量を飲む人の方が稀だって言われてるし、内容が嘘くさいな。しかも、筋破壊で消費された筋肉とアミノ酸の補給が足りなければ、むしろ筋肉は減るだろ。。。 2021-05-09T08:40:01Z https://b.hatena.ne.jp/nekodora/20210509#bookmark-4702373562585751554 2021-05-09T08:30:25Z https://b.hatena.ne.jp/burabura117/20210509#bookmark-4702373562585751554 普段から絶望的に不足でもしていない限り、運動に際してプロテインを取る意味はないという話らしい。 2021-05-09T03:01:33Z