https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/47332 医師が気づいた「慢性疾患の患者の共通点」 色々ある栄養のうち、最も大切なものは何かというと、タンパク質です。ところが、現代の食生活の中では、タンパク質が非常に軽視されていると医師として感じることが多... https://b.hatena.ne.jp/wandaU55/20230109#bookmark-4704784910476944386 2023-01-09T10:46:55Z https://b.hatena.ne.jp/ym_kokoperi/20220915#bookmark-4704784910476944386 2022-09-15T07:05:58Z https://b.hatena.ne.jp/mn_koubou/20220906#bookmark-4704784910476944386 2022-09-05T17:09:15Z https://b.hatena.ne.jp/hagakure4-b/20220715#bookmark-4704784910476944386 2022-07-14T19:22:57Z https://b.hatena.ne.jp/ryusuke1972/20220505#bookmark-4704784910476944386 2022-05-05T06:47:46Z https://b.hatena.ne.jp/ekinasea/20220122#bookmark-4704784910476944386 2022-01-22T04:32:16Z 糖尿病 糖質制限 https://b.hatena.ne.jp/turanukimaru/20211031#bookmark-4704784910476944386 朝・昼が雑だと蛋白質は足りなくなるが逆に言えば朝しっかり食べて昼に肉も食えば大丈夫。問題は鉄。本当に難しい。毎日レバー食べたら尿酸値が基準値突破した。今は緑黄色野菜から取ってるけど多分足りてない。 2021-10-30T22:21:59Z https://b.hatena.ne.jp/mgl/20211031#bookmark-4704784910476944386 2021-10-30T15:58:06Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/pon-zoo/20211030#bookmark-4704784910476944386 1日50～60グラムのタンパク質を摂ることは大切というのはよく判る。でもタンパク質は白米や野菜でも少しは摂れることをスルーしてないか？日本人は結構米からタンパク質とってるぞ？ 2021-10-30T10:12:26Z ネタ https://b.hatena.ne.jp/megusuri106/20211030#bookmark-4704784910476944386 海外では鉄の添加が行われているのは知らなかった 2021-10-30T08:59:17Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/kenchan3/20211030#bookmark-4704784910476944386 この人が自分で言ってるように、昔は卵を一個以上取ってはいけないコレステロール悪魂論があったが、糖質悪魂論もタンパク質悪魂論も未来に否定されるかもしれん。あまり食事論にこだわりたくないね。 2021-10-29T23:14:08Z https://b.hatena.ne.jp/brows/20211029#bookmark-4704784910476944386 2021-10-29T10:27:33Z https://b.hatena.ne.jp/kbeee/20211029#bookmark-4704784910476944386 2021-10-29T09:22:59Z health https://b.hatena.ne.jp/masa8aurum/20211029#bookmark-4704784910476944386 糖尿病を改善するには、“「タンパク質をとることが最優先だ。タンパク質は身体の土台なので、不足すると他の栄養素が吸収されにくくなる」” 2021-10-29T03:34:06Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/X-key/20211029#bookmark-4704842504942339618 2021-10-29T02:29:43Z https://b.hatena.ne.jp/No_Waste-No_Life/20210926#bookmark-4704842504942339618 2021-09-25T22:39:19Z https://b.hatena.ne.jp/daisukeeHTN/20210918#bookmark-4704842504942339618 2021-09-18T14:51:57Z あとで読む 食事 健康 糖質 炭水化物 タンパク質 https://b.hatena.ne.jp/chanbara/20210918#bookmark-4704784910476944386 卵、肉（なんでもいい）、ホエイプロテイン、鉄 2021-09-18T12:26:47Z 食事 https://b.hatena.ne.jp/accordfinal/20210908#bookmark-4704784910476944386 2021-09-08T07:39:20Z https://b.hatena.ne.jp/sunny98/20210901#bookmark-4704842504942339618 2021-08-31T23:26:11Z 栄養 ダイエット https://b.hatena.ne.jp/Applemango/20210702#bookmark-4704842504942339618 2021-07-02T03:30:17Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/horuotty/20210701#bookmark-4704842504942339618 2021-07-01T09:35:24Z https://b.hatena.ne.jp/harumaki_net/20210701#bookmark-4704842504942339618 2021-07-01T07:17:57Z 栄養 https://b.hatena.ne.jp/tkiwatomi/20210630#bookmark-4704784910476944386 8 2021-06-30T01:30:00Z