はてなブックマーク - ｢よく噛んで食べる｣より｢優しく感謝して食べる｣のほうが健康にいいと言えるワケ ｢噛む｣を意識しすぎると逆効果 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/49213 健康で長生きするためにはどうすればいいか。歯科医の堀滋さんは「40代になると全身の筋肉が衰えてくるが、見落とされがちなのが舌周りの筋肉。将来、寝たきりになりたくないという人は、身体だけでなくお口周り...