はてなブックマーク - 皮膚が乾燥し､爪はもろくなる…｢女性と若者の食事｣に不足している"ある栄養素" しらす､きのこや卵から摂取できる
https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/52715
日照時間の少ない冬に、不足しやすい栄養素がある。ビタミンDだ。産業医の池井佑丞さんは「日本のすべての年代において、ビタミンDが不足しているという調査結果がある。日光浴と食事の両方から摂取する必要があ...
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hagakure4-b
https://b.hatena.ne.jp/hagakure4-b/20231129#bookmark-4712627459815154594
2023-11-29T02:15:50Z
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repunit
https://b.hatena.ne.jp/repunit/20211218#bookmark-4712627459815154594
2021-12-17T16:08:44Z
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