はてなブックマーク - ｢同じことの繰り返しで一日が終わる｣メンタルダウンしている人に僧侶が提案する"ある新習慣" 生活が退屈な人が忘れている事実 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/53126 目線を変えるポイントは、カレンダーにあります。たとえば月曜日の朝は瞑想をする、火曜日の昼はお茶をていねいに入れて飲む、水曜日と金曜日の夕方は筋トレをする、といったように、曜日で自分なりのルールを決... minamiminamikita https://b.hatena.ne.jp/minamiminamikita/20220114#bookmark-4713228700810676834 2022-01-14T03:32:32Z あとで読む ant_mugi https://b.hatena.ne.jp/ant_mugi/20220114#bookmark-4713228700810676834 2022-01-13T23:10:50Z あとで読む rartan https://b.hatena.ne.jp/rartan/20220113#bookmark-4713228700810676834 2022-01-12T22:55:41Z あとで読む mintcreamcat https://b.hatena.ne.jp/mintcreamcat/20220105#bookmark-4713244246989343938 2022-01-05T01:10:46Z takumi819 https://b.hatena.ne.jp/takumi819/20220103#bookmark-4713228700810676834 2022-01-03T11:57:02Z あとで読む wushi https://b.hatena.ne.jp/wushi/20220103#bookmark-4713228700810676834 2022-01-03T04:45:31Z rie141 https://b.hatena.ne.jp/rie141/20220103#bookmark-4713228700810676834 2022-01-03T04:03:15Z 考え方 matone https://b.hatena.ne.jp/matone/20220101#bookmark-4713228700810676834 元旦にこれを読めて良かった。習慣化が苦手な私は、これから長い間、折に触れてこの記事を読むことになるだろう。プレジデント社が削除しなければの話だが。 2022-01-01T12:39:01Z 生き方 人生 zakki_51 https://b.hatena.ne.jp/zakki_51/20220101#bookmark-4713228700810676834 2022-01-01T11:00:39Z chinsan-chinsan https://b.hatena.ne.jp/chinsan-chinsan/20220101#bookmark-4713228700810676834 2022-01-01T06:43:10Z fumikony https://b.hatena.ne.jp/fumikony/20220101#bookmark-4713228700810676834 2022-01-01T00:57:46Z あとで読む nkdttt https://b.hatena.ne.jp/nkdttt/20220101#bookmark-4713228700810676834 2021-12-31T22:38:01Z あとで読む daisukeeHTN https://b.hatena.ne.jp/daisukeeHTN/20211231#bookmark-4713228700810676834 "「1カ月後に死ぬなら、今日何をするのか」" 2021-12-31T13:36:53Z 生き方 自尊心 被害妄想 考え方 改善策 哲学 mgl https://b.hatena.ne.jp/mgl/20211231#bookmark-4713228700810676834 2021-12-31T10:42:01Z あとで読む masashisalvador https://b.hatena.ne.jp/masashisalvador/20211231#bookmark-4713228700810676834 2021-12-31T09:49:51Z s15i https://b.hatena.ne.jp/s15i/20211231#bookmark-4713228700810676834 2021-12-31T08:59:48Z smihara https://b.hatena.ne.jp/smihara/20211231#bookmark-4713228700810676834 2021-12-30T21:45:06Z fuudenberugu https://b.hatena.ne.jp/fuudenberugu/20211231#bookmark-4713228700810676834 2021-12-30T19:17:14Z cocoronia https://b.hatena.ne.jp/cocoronia/20211231#bookmark-4713228700810676834 2021-12-30T18:24:34Z あとで読む algot https://b.hatena.ne.jp/algot/20211231#bookmark-4713228700810676834 忙しさや不安ではなく「退屈」でメンタルをやられる人なんかいるのか？ 2021-12-30T16:38:20Z pechiyon https://b.hatena.ne.jp/pechiyon/20211231#bookmark-4713228700810676834 2021-12-30T15:18:40Z あとで読む satovivi https://b.hatena.ne.jp/satovivi/20211230#bookmark-4713228700810676834 2021-12-30T08:58:16Z あとで読む utina-morimori https://b.hatena.ne.jp/utina-morimori/20211230#bookmark-4713244246989343938 2021-12-30T05:42:53Z ginnang7 https://b.hatena.ne.jp/ginnang7/20211230#bookmark-4713228700810676834 2021-12-30T05:08:28Z xprxcsgwj https://b.hatena.ne.jp/xprxcsgwj/20211229#bookmark-4713228700810676834 2021-12-29T14:24:59Z