はてなブックマーク - 一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている｢ある野菜｣ ｢アミノ酸スコア｣が野菜のなかではダントツに高い
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筋トレ民が大好き「ブロッコリー」の驚くべき効能 筋トレをする人（以下、トレーニーと呼ぼう）に人気の食材は、鶏肉をはじめとする肉類だろう。しかし、ここでどうしても紹介しておきたい食材がある。それは、ブ...
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ONOYUGO
https://b.hatena.ne.jp/ONOYUGO/20220404#bookmark-4717541218354243586
“クリスティアーノ・ロナウドの毎日の食事は、「ライス、ムネ肉、ブロッコリーの繰り返し」だそうだ。” ←マッチョ的には正しいんだろうけどそれで失うものがあまりに大き過ぎて自分はどうしてもこっちに入れない
2022-04-04T04:06:35Z
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kerotan07
https://b.hatena.ne.jp/kerotan07/20220404#bookmark-4717541218354243586
2022-04-03T15:25:48Z
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tt_w54s
https://b.hatena.ne.jp/tt_w54s/20220402#bookmark-4717541216206758850
2022-04-02T10:59:17Z
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kechack
https://b.hatena.ne.jp/kechack/20220402#bookmark-4717541218354243586
2022-04-02T02:13:10Z
あとで読む
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mj-jonki
https://b.hatena.ne.jp/mj-jonki/20220401#bookmark-4717541218354243586
2022-04-01T07:05:49Z
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tama3333
https://b.hatena.ne.jp/tama3333/20220401#bookmark-4717541216206758850
ありがとブロッコリー！
2022-04-01T01:37:50Z