はてなブックマーク - だから｢控えめの食事｣を続けても体重は減らない…人間が太る原因は｢高カロリー｣ではなかった【2022下半期BEST5】脂肪を巡る炭水化物とインスリンの関係性

はてなブックマーク - だから｢控えめの食事｣を続けても体重は減らない…人間が太る原因は｢高カロリー｣ではなかった【2022下半期BEST5】脂肪を巡る炭水化物とインスリンの関係性 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/64913 食後に血糖値が上がるメカニズムどうやって食後高血糖を抑えるのかという話に入っていく前に、そもそもなぜ血糖値は上がるのか、簡単に説明しておきます。「なぜ」をちゃんと把握しておくことも、自分にとってベ... hidekiisobe9 https://b.hatena.ne.jp/hidekiisobe9/20230110#bookmark-4730389174465724676 2023-01-09T22:42:55Z ilktm https://b.hatena.ne.jp/ilktm/20230103#bookmark-4730389174465724676 炭水化物のうちの糖質を減らすと痩せるとのこと 2023-01-03T04:14:56Z