はてなブックマーク - 糖質オフしても太る…中高年に絶望的に不足しているタンパク質を効率的に取れる｢食材ランキング｣ | PRESIDENT BOOKS | ベストセラー著者と読者をつなぐメディア
https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/66617
糖質オフは「やせる」「やせない」、どちらが本当なのか。内科医の水野雅登さんは「糖質オフと同時に食事全体を減らしてしまう人がいます。結果として栄養不足に陥って、体がかえって脂肪をため込もうと、極端に...
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kotoripiyopiyo
https://b.hatena.ne.jp/kotoripiyopiyo/20230309#bookmark-4733387036857274532
“1位 鶏肉 55g 2位 牛肉 65g 3位 鶏卵 79g 4位 羊肉 68g 5位 豚肉 83g 6位 カジキ 48g 7位 サンマ 52g 8位 サケ 58g” [diet][health]
2023-03-08T16:16:51Z
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rt-motosan
https://b.hatena.ne.jp/rt-motosan/20230228#bookmark-4733005097574515332
2023-02-28T10:39:54Z