はてなブックマーク - 6時間睡眠を2週間続けると集中力は酩酊状態レベルに…｢電車で居眠りをする人は危険｣といえる理由 自分では気づかない睡眠不足の深刻なダメージ
https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/68310
慢性の睡眠不足は自覚しにくい 「毎日しっかり眠れていますか？」。 大人向けの睡眠面談でこのように尋ねると、「まあまあ、普通に眠れています」という言葉がよく返ってきます。「では、昨夜は何時に寝ましたか...
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ludwig125
https://b.hatena.ne.jp/ludwig125/20230425#bookmark-4734902380579931621
2023-04-25T03:24:23Z
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lassen
https://b.hatena.ne.jp/lassen/20230416#bookmark-4734902380579931621
2023-04-16T09:56:47Z
健康
生活
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s_ryuuki
https://b.hatena.ne.jp/s_ryuuki/20230414#bookmark-4734902380579931621
2023-04-14T03:15:10Z
生活
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sinfagerz
https://b.hatena.ne.jp/sinfagerz/20230413#bookmark-4734902380579931621
読みにくい記事だと思う。 結局何時間寝るのが良いのか分からない。 大事な事が書いてない。
2023-04-12T15:56:18Z
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Itisango
https://b.hatena.ne.jp/Itisango/20230412#bookmark-4734941448157851045
2023-04-12T14:12:21Z
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cheva
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2023-04-12T13:39:22Z
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tattun09
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2023-04-12T05:30:43Z
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Gln
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2023-04-12T03:31:52Z
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thecatwhopried
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いつも思うのだが、起きた時刻はともかく、入眠時刻はなぜ自力で記録可能なんだろう。電子デバイスでもなければ、記録は困難だ。横になって１時間で入眠したのか、３時間かかったのかはっきりしない。
2023-04-11T23:26:42Z
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s_shisui
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2023-04-11T21:01:08Z
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ponjpi
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2023-04-11T06:04:17Z
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No_Waste-No_Life
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2023-04-11T04:32:08Z
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crode
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moo_san
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2023-04-10T11:06:17Z
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