はてなブックマーク - 4分間の運動を週2回やるだけ…世界標準のトレーニング法｢タバタ式｣がすごすぎる効果を生むワケ【2022編集部セレクション】たった4分間なのに疲労困憊になるほどキツい

はてなブックマーク - 4分間の運動を週2回やるだけ…世界標準のトレーニング法｢タバタ式｣がすごすぎる効果を生むワケ【2022編集部セレクション】たった4分間なのに疲労困憊になるほどキツい https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/69049 世界中で支持されている「タバタトレーニング」インターネットで「TABATA Training」を検索すると約950万件ヒットしますが、日本語の「タバタトレーニング」で検索すると、ヒット数は約85万件です（いずれも2022... reirei-bijin https://b.hatena.ne.jp/reirei-bijin/20230521#bookmark-4736335128127940741 2023-05-21T09:02:44Z