はてなブックマーク - 体重が減って脳のパフォーマンスが上がる…45キロ痩せた内科医が提案する｢最高の食生活｣とは 老化を早める糖質依存のサイクルから脱出する
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体にいい食事とはどのようなものか。健康・科学専門ジャーナリストのマックス・ルガヴェア氏と医師・ポール・グレワル氏は「健康的に痩せ、脳に最高のパフォーマンスを発揮させるためには、栄養価の高い食品を食...
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rt-motosan
https://b.hatena.ne.jp/rt-motosan/20230522#bookmark-4736849758894618629
2023-05-22T07:53:54Z
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spiketiger
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2023-05-21T06:58:41Z