https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/72574 「不安」「孤独感」「うつ」の相関関係 肉体の衰えと孤独感には、非常に深い関係があります。 やはりちょうど肉体の耐用年数を超えた65歳くらいから、心を病む人が非常に増えてきます。 私の周りで多いのは、うつ... https://b.hatena.ne.jp/takedaha/20231109#bookmark-4740691021672667407 悲惨に長生きしたくはない。動けなくなって好きなものを食べられなくなって生きていても仕方がない。他人の世話になってまで生き続けたくない。だから今は体を鍛える。どこにでも行ける体力を維持できるほどの筋トレ 2023-11-09T09:02:19Z https://b.hatena.ne.jp/alt-native/20231009#bookmark-4740691021672667407 88歳のお爺ちゃんが言うことだから 2023-10-09T12:32:57Z https://b.hatena.ne.jp/yuiosuhgs/20231006#bookmark-4740691021672667407 2023-10-06T00:55:22Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/solidstatesociety/20231006#bookmark-4740691021672667407 寝たまま登山という最適解 2023-10-05T19:14:02Z https://b.hatena.ne.jp/ET777/20231003#bookmark-4740691021672667407 2023-10-03T06:58:13Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/quietus/20230815#bookmark-4740691021672667407 これ書いている人って1935年生まれだから現役だったのは20年以上前で今90歳近いわけでしょ…。ちゃんと勉強しているのかなぁ。医師としてちゃんと勉強してたらHSPどうこうとかの著書は書かない気がするんだけど。 2023-08-15T02:32:09Z https://b.hatena.ne.jp/tashiromachi001/20230815#bookmark-4740691021672667407 2023-08-15T00:57:11Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/maturi/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-14T12:37:05Z https://b.hatena.ne.jp/wfunakoshi235/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-14T11:33:44Z https://b.hatena.ne.jp/agrisearch/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-14T08:19:03Z 健康 リスク https://b.hatena.ne.jp/narwhal/20230814#bookmark-4740691021672667407 スポーツをすると死にます。「生涯現役」という幻想は孤独感を招くので捨てて、目標を「生涯生存」に切り替えましょう。これならたぶん誰にでもできます。 2023-08-14T07:24:10Z みんな死んじゃう https://b.hatena.ne.jp/natu3kan/20230814#bookmark-4740691021672667407 百歩譲って激しい運動が怪我や心臓や脳の負担を考えるとよくないにしても90歳や100歳でピンピンしてる人たちは野良仕事なり、定年越えても職人や理容師とかやり続けてて手先が器用だったり体力が若者並だからなあ。 2023-08-14T05:18:33Z medical https://b.hatena.ne.jp/kjtec/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-14T03:24:13Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/Caerleon0327/20230814#bookmark-4740691021672667407 スポーツよりウォーキングで… 2023-08-14T02:36:42Z https://b.hatena.ne.jp/loomoo/20230814#bookmark-4740691021672667407 また名誉教授か… 2023-08-14T02:04:49Z https://b.hatena.ne.jp/inaba54/20230814#bookmark-4740691021672667407 「ピンピンコロリ」親戚の叔母が言ってたけど、これが一番だと思う。 2023-08-14T01:51:17Z ニュース 生活 医療 健康 人生 https://b.hatena.ne.jp/mayumayu_nimolove/20230814#bookmark-4740691021672667407 解決策のない問題提起で読むだけ時間の無駄。妻に先立たれて今までやってた趣味ができなくなり鬱になるケースが多い。だからその時のことを考える？気を紛らわせたいから走る人もいるだろ。てか何を根拠に言ってんの 2023-08-14T01:31:37Z https://b.hatena.ne.jp/iwashioyaji/20230814#bookmark-4740691021672667407 俺もエビデンス至上主義者だが、永久に統計なんてとれないぜ。高齢者の実験は難しい。前提条件の分散が多すぎてな。要は間接の摩耗は長年の経年劣化だし、基礎筋力、マッスルメモリーなど、人それぞれに違いすぎる。 2023-08-14T01:16:15Z https://b.hatena.ne.jp/blueboy/20230814#bookmark-4740691021672667407 　腸内環境を整える　→　納豆を食べよう。　納豆菌は最強。 2023-08-14T01:09:21Z https://b.hatena.ne.jp/napsucks/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-14T01:00:52Z https://b.hatena.ne.jp/pikopikopan/20230814#bookmark-4740691021672667407 うちの親は筋肉弱って歩くと激痛になったので、カーブス通って筋トレしてるよ 2023-08-14T00:35:05Z https://b.hatena.ne.jp/yamasabu0/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-14T00:32:07Z https://b.hatena.ne.jp/laislanopira/20230814#bookmark-4740691021672667407 ？？？ 2023-08-14T00:14:53Z スポーツ 生活 脳 医療 世代 https://b.hatena.ne.jp/NikugaTabetainoyo/20230814#bookmark-4740691021672667407 共通点ってどのくらいの統計なんだろ？ 2023-08-14T00:14:28Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/birisuken8574/20230814#bookmark-4740691021672667407 プレジデントはブロックするに限る 2023-08-13T23:56:54Z https://b.hatena.ne.jp/jintrick/20230814#bookmark-4740691021672667407 転倒骨折寝たきりの3連コンボについて 2023-08-13T23:54:03Z https://b.hatena.ne.jp/jhagio/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T23:20:31Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/mgl/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T23:11:00Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/mu_tanga/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T23:04:51Z https://b.hatena.ne.jp/sociologicls/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T22:58:47Z https://b.hatena.ne.jp/kiyo_hiko/20230814#bookmark-4740691021672667407 背泳ぎからバタフライまで一通り泳げるが泳ぎたくないからプールカヌーとか流行らんかな 2023-08-13T21:55:36Z 老後 スポーツ https://b.hatena.ne.jp/otchy210/20230814#bookmark-4740691021672667407 いろいろ細かい突っ込みをしたくなる気持ちも分かるが、88 歳にしてこの文章が書けてるのはすごい。まあそれこそ n=1 の自分語りでしかないわけだけどさ。 2023-08-13T21:53:09Z https://b.hatena.ne.jp/tsumaru/20230814#bookmark-4740726696224896303 2023-08-13T21:49:52Z https://b.hatena.ne.jp/osugi3y/20230814#bookmark-4740691021672667407 "高齢になったら執着は捨てる"これは最近よく考えていて先日PCを買い替えたが、インテルチップではなくなったのでブートキャンプ上のWindowsは諦めた。人間も一緒でアップデート時に何かを捨てていくことも重要なのかと 2023-08-13T21:17:04Z https://b.hatena.ne.jp/taruhachi/20230814#bookmark-4740691021672667407 昔から年寄りの冷や水なんて申しまして。自分の身体と相談しろ。という当たり前の事を言ってるだけだったが、理論武装しまくってるせいで逆にただの運動嫌いの言い訳にしか見えなくなってる。 2023-08-13T21:05:15Z https://b.hatena.ne.jp/nanako-robi/20230814#bookmark-4740691021672667407 「ていねいな生活」は揶揄されることも多いが、日々の生活の中に喜びを見つけること、家事の動作も運動能力の確認として継続して行えるのが良い。老いに向けての準備としての習慣化。 2023-08-13T20:51:53Z https://b.hatena.ne.jp/tsutsuji360/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T20:45:48Z https://b.hatena.ne.jp/swingwings/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T20:30:08Z https://b.hatena.ne.jp/ihizon/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T20:19:36Z https://b.hatena.ne.jp/bk246/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T20:17:39Z 生活 https://b.hatena.ne.jp/MoneyReport/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T20:14:14Z https://b.hatena.ne.jp/osapoojisan/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T20:05:06Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/hachi/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T19:52:01Z https://b.hatena.ne.jp/sippo_des/20230814#bookmark-4740691021672667407 そんな自分の周りを見た肌感覚と体験を述べられても。はーそうですねーしか思わんでしょ、おじいちゃん、ソースはどこ？やりがいなんて人それぞれやんけ 2023-08-13T19:49:38Z https://b.hatena.ne.jp/batta/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T19:27:33Z health sports https://b.hatena.ne.jp/neco22b/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T19:02:04Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/mathtonica/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T17:31:48Z https://b.hatena.ne.jp/peketamin/20230814#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T16:04:31Z https://b.hatena.ne.jp/yasuhiro1212/20230813#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T14:44:39Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/w84_yuto/20230813#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T13:50:52Z https://b.hatena.ne.jp/doroyamada/20230813#bookmark-4740691021672667407 ひとことでまとめると「歳を取ると衰えると覚悟しとけ」。 2023-08-13T13:43:04Z https://b.hatena.ne.jp/ustam/20230813#bookmark-4740691021672667407 高齢スポーツは関節がやられるので、水泳と自転車がいいよ。自転車の場合は事故リスクを伴うので認知力が求められるけど。70歳超えた人でも普通に自転車でヒルクライムやってるし。80歳超えるとさすがにキツそう。 2023-08-13T13:37:53Z https://b.hatena.ne.jp/kechack/20230813#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T13:37:05Z https://b.hatena.ne.jp/soramimi_cake/20230813#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T13:23:39Z https://b.hatena.ne.jp/crode/20230813#bookmark-4740691021672667407 「長生きは健康に良くない」っていう、どうしようもない結論しか読み取れない。あるときまで活発だった人はすぐ死ぬ、って良いことなんじゃないの？ 2023-08-13T12:04:29Z https://b.hatena.ne.jp/whale916/20230813#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T11:51:07Z https://b.hatena.ne.jp/fujioka223/20230813#bookmark-4740691021672667407 最近レジスタンストレーニングの有用性が研究によってわかってきているそうです。受動的にでも筋力を上げることがいいとも言われ始めています 2023-08-13T11:36:35Z https://b.hatena.ne.jp/vc4JXAdDE/20230813#bookmark-4740691021672667407 数字を一切使わないで著者の言いたいことだけ言われてもね。じゃぁ統計上どうなの？っていうね。医者なら主観より客観的に物事を語ってほしい。 2023-08-13T11:20:31Z https://b.hatena.ne.jp/thesecret3/20230813#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T10:52:32Z https://b.hatena.ne.jp/mircokkun/20230813#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T10:43:26Z https://b.hatena.ne.jp/tarodja3/20230813#bookmark-4740691021672667407 ---😊🙋✨✊😜 2023-08-13T08:23:49Z 健康生活 https://b.hatena.ne.jp/mashana/20230813#bookmark-4740691021672667407 2023-08-13T03:22:24Z