https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/75624 ブドウ糖はダメージ物質を生み出す 脳の燃料の1つであるブドウ糖は、多くの点でガソリンに似ている。このブドウ糖は、私たちが摂取する炭水化物を介して血液中に入る。 炭水化物を頻繁に摂っていると、ブドウ糖が... https://b.hatena.ne.jp/ganiwa/20231118#bookmark-4744890664712359247 2023-11-18T09:40:41Z https://b.hatena.ne.jp/ryotarox/20231115#bookmark-4744890664712359247 一時期、炭水化物の摂取を減らしてダイエットに成功したとき、身体からいわゆる「ケトン臭」がしたなあ。本当にあるんだと思った。 2023-11-15T14:19:02Z https://b.hatena.ne.jp/shiba-710/20231114#bookmark-4744890664712359247 2023-11-14T14:31:46Z https://b.hatena.ne.jp/AUDCAD/20231113#bookmark-4744890664712359247 ケトン食療法 2023-11-13T03:22:18Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/mgl/20231113#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T22:56:59Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/mera85326b/20231113#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T20:23:30Z https://b.hatena.ne.jp/tweakk/20231113#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T18:58:37Z 食 栄養学 https://b.hatena.ne.jp/yuki_next/20231113#bookmark-4744890663638616559 2023-11-12T16:55:50Z https://b.hatena.ne.jp/masah3/20231113#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T16:37:05Z https://b.hatena.ne.jp/IKANOicardo/20231113#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T16:15:13Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/popopoyyy/20231113#bookmark-4744890664712359247 ケトンダイエットってカロリーや栄養素を炭水化物に頼れないからすごく食費がかかるし油を摂らないといけないし金持ちの食生活なんだよな…炭水化物がいかに手頃か実感する 2023-11-12T15:58:46Z https://b.hatena.ne.jp/akinonika/20231113#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T15:15:00Z https://b.hatena.ne.jp/kibitaki/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T14:39:23Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/ryusanyou/20231112#bookmark-4744890664712359247 ちょっと前まで脂質は蛇蝎のごとく嫌われ避けられてたのにね。ちょっとした科学知識とミーハーな流行にのって少し自分が高尚な人種になれた気がして夜が明けてまた小さな小市民だけど。 2023-11-12T14:31:11Z https://b.hatena.ne.jp/pixmap/20231112#bookmark-4744890664712359247 貧すれば鈍する、という言葉があるようにお腹の脂肪を使うくらい飢餓し始めたら、現代の生活に必要なレベルでちゃんと頭回らないと思う。 2023-11-12T14:04:53Z https://b.hatena.ne.jp/naggg/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトンは初耳だけど、ブコメに学びがある。 2023-11-12T13:30:09Z 脳 ブコメ https://b.hatena.ne.jp/jintrick/20231112#bookmark-4744890664712359247 コメントが誤解ばかりでクラクラするけど、中身も断食とか言ってて褒められたもんじゃなかったｗ　ケトジェニックに必要なのは糖代謝メインからの脱却だけなので断食も極端な糖質制限も必須じゃないし。 2023-11-12T13:18:57Z https://b.hatena.ne.jp/mathtonica/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T13:07:19Z https://b.hatena.ne.jp/orbis/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T13:06:31Z health food https://b.hatena.ne.jp/Hagalaz/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T13:02:52Z https://b.hatena.ne.jp/bxmcr/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T12:58:30Z トンデモ 健康 脳 https://b.hatena.ne.jp/trashcan/20231112#bookmark-4744890664712359247 手術後にガムシロップを飲むのは🙅 2023-11-12T12:53:27Z https://b.hatena.ne.jp/asa_kaz_x/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T12:41:25Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/tashiromachi001/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T12:30:40Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/kanicrap/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T12:21:23Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/tk_musik/20231112#bookmark-4744890664712359247 へぇ、素晴らしい！で、そのケトンって言うのは何を食べると摂取できるんだい？ 2023-11-12T12:16:40Z https://b.hatena.ne.jp/leditor/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T12:14:01Z https://b.hatena.ne.jp/flying-cat/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T12:05:54Z https://b.hatena.ne.jp/tea053/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T11:51:24Z https://b.hatena.ne.jp/shunutsu2-2-24/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T11:49:36Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/clapon/20231112#bookmark-4744890664712359247 バランスよく食べるのが一番！ 頭が疲れたら無理せず休める環境にするのが一番！ 2023-11-12T11:23:45Z https://b.hatena.ne.jp/masaph/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T11:05:57Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/kagehiens/20231112#bookmark-4744890664712359247 結局フラフラになるまでやり込むのはよせという話にしかならないのでは？ 2023-11-12T10:52:17Z https://b.hatena.ne.jp/bnckmnj/20231112#bookmark-4744890664712359247 まさかの脳にまでいい説。糖質から得られるグルコース（ぶどう糖）が枯渇すると代わりのエネルギーとしてケトン体が作られるが、枯渇（ケトーシス状態）には一日糖質20gを4日連続くらい必要（体感）ハードルたけえな 2023-11-12T10:51:18Z https://b.hatena.ne.jp/yasuhiro1212/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T10:45:44Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/yu_duck/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T10:32:18Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/ooblog/20231112#bookmark-4744890664712359247 #脳 #ブドウ糖 #酢酸 #ケトン #ダイエット #ファスティング 「活性酸素~フリーラジカル~生物学的な化石燃料ともいえるブドウ糖に代わるエネルギー~ケトン~要するに炭水化物と脂肪の燃焼の切り換え~16時間は何も食べない」 2023-11-12T10:14:57Z https://b.hatena.ne.jp/kimmax2/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T10:02:01Z https://b.hatena.ne.jp/zgmf-x20a/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T09:58:51Z https://b.hatena.ne.jp/yotubaiotona/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T09:56:41Z https://b.hatena.ne.jp/crexist/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T09:56:26Z https://b.hatena.ne.jp/kei_1010/20231112#bookmark-4744890664712359247 もう3ヶ月ぐらい16時間断食をしているがブレインフォグには効いてない気がする。 2023-11-12T09:52:38Z https://b.hatena.ne.jp/hiroyukixhp/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T09:47:23Z https://b.hatena.ne.jp/hope12345/20231112#bookmark-4744890664712359247 別のもの食べるのかと思ったが断食か 2023-11-12T09:45:59Z https://b.hatena.ne.jp/kirakiranamevictim/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T09:42:39Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/zZwIwl/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトンよりポテチのほうがおいしいからポテチ食べちゃってもしょうがない 2023-11-12T09:32:27Z https://b.hatena.ne.jp/AspergerSyndrome/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T09:29:28Z https://b.hatena.ne.jp/ys0000/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T09:09:39Z https://b.hatena.ne.jp/HDPE/20231112#bookmark-4744890664712359247 再生可能ケトンでも食ってろ！ 2023-11-12T09:08:05Z https://b.hatena.ne.jp/Masuda_Buddha/20231112#bookmark-4744890664712359247 逆張りで「ウイスキー入りコーヒー＋チョコレート」を試してみましょう。” let’s go to hell together.” 2023-11-12T08:59:40Z https://b.hatena.ne.jp/yasa7171/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T08:55:22Z https://b.hatena.ne.jp/kuroinuko/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T08:53:12Z https://b.hatena.ne.jp/aw18831945/20231112#bookmark-4744890664712359247 朝食抜けば睡眠時間含めて16時間くらい断食する事になるけどそれじゃ駄目なん？ 2023-11-12T08:45:09Z https://b.hatena.ne.jp/sushisashimisushisashimi/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T08:40:11Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/thesecret3/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T08:34:57Z https://b.hatena.ne.jp/nakag0711/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T08:14:18Z https://b.hatena.ne.jp/higgsino/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトンを作るための脂肪を蓄えるときの食事のコストから比較しないと駄目だろ 2023-11-12T08:08:13Z https://b.hatena.ne.jp/aoiyotsuba/20231112#bookmark-4744890664712359247 新手の低糖質ダイエットか 2023-11-12T08:04:35Z https://b.hatena.ne.jp/kometabakometsubu/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T07:49:35Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/natu3kan/20231112#bookmark-4744890664712359247 人間が利用するケトン体ってアセトン、アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸だからなあ。そんな血中にたくさんあっていい物質ではなさそう。多すぎると体が酸性に傾きすぎるし。現代人が糖質過多なのとは別に。 2023-11-12T07:40:34Z medical https://b.hatena.ne.jp/kisiritooru/20231112#bookmark-4744890664712359247 chatGPTが書いた文章を見てる気分になってきた、なんでだろ 2023-11-12T07:34:09Z 生活 https://b.hatena.ne.jp/saken649/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T07:30:49Z https://b.hatena.ne.jp/lex010/20231112#bookmark-4744890664712359247 だとしたらとっくに人類滅んでるんじゃないですかね（菓子パンムシャムシャ） 2023-11-12T07:27:48Z https://b.hatena.ne.jp/okishima_k/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトンか。じゃあいいや。まだやってんのかそれ 2023-11-12T07:26:25Z トンデモ https://b.hatena.ne.jp/korinzuz/20231112#bookmark-4744890664712359247 いやいや・・・妊娠悪阻(つわり)とかで全然食べられないとかいう時に出てくるのがケトンで、尿検査で出てきたら普通に点滴するレベルだからな・・・たくさん出てくるなら入院レベルだぞ・・・ 2023-11-12T07:24:31Z https://b.hatena.ne.jp/dubdubchinchin/20231112#bookmark-4744890664712359247 プレジデントの記事が読みたいんじゃなくて、タイトルの答えが見たいだけなのに、画面変わるごとに広告でるのにクソ腹立ってしまった。 2023-11-12T07:18:47Z https://b.hatena.ne.jp/kyukyunyorituryo/20231112#bookmark-4744890664712359247 「糖質だけ制限するって言うのは、エビデンスは僕はないと思うんですけど」https://news.yahoo.co.jp/articles/2fbd5db5d4739682df0c41393e611beccb1c2112 2023-11-12T07:08:13Z https://b.hatena.ne.jp/semimaru/20231112#bookmark-4744890664712359247 根拠がよくわからない 2023-11-12T07:05:32Z https://b.hatena.ne.jp/twinsma/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T07:03:24Z https://b.hatena.ne.jp/cu39/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T07:01:30Z https://b.hatena.ne.jp/neogratche/20231112#bookmark-4744890664712359247 ここ最近こいつらの影響力すさまじい。ブドウ糖はすっかり毒物扱いされるようになってしまった 2023-11-12T07:00:07Z https://b.hatena.ne.jp/pigorilla/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T06:40:51Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/kotoripiyopiyo/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T06:38:20Z diet health https://b.hatena.ne.jp/xll/20231112#bookmark-4744890664712359247 読んでないけど、ケトンってなに？ ブドウ糖はグルコースという化合物だけど、ケトンは官能基名でしょ。アセトンを飲めば良いってことなのか？ そんなわけないでしょ。。 2023-11-12T06:36:44Z https://b.hatena.ne.jp/Goldenduck/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトン食をダイエットに流用し、発達障害やうつ病薬を脳のブーストに使い、そんな人体ハックばかりしていて大丈夫か 2023-11-12T06:32:22Z https://b.hatena.ne.jp/Shinwiki/20231112#bookmark-4744890664712359247 MCTオイルが高いんじゃー 2023-11-12T06:26:29Z https://b.hatena.ne.jp/hapilaki/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T06:24:02Z health https://b.hatena.ne.jp/peketamin/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T05:58:52Z https://b.hatena.ne.jp/win64apple627/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T05:55:30Z https://b.hatena.ne.jp/mondo120/20231112#bookmark-4744916648203006319 2023-11-12T05:43:06Z https://b.hatena.ne.jp/Hidemonster/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトジェニックの悪影響についても書こうな。脂肪だけでなく筋肉や骨の分解も促進されてしまうし、ケトアシドーシスや基礎代謝が落ちるリスクも知られている。自己判断でやるのは危険な方法。 2023-11-12T05:25:28Z https://b.hatena.ne.jp/blueboy/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトン食を勧めている。何のことかと思ってググってみたら、「糖質（炭水化物）をやめて、脂質とタンパク質を取ること」だ。それなら私も普段からやっている。脂質は腹持ちがいいので、少量で長持ち。脂質と野菜だ。 2023-11-12T04:59:47Z https://b.hatena.ne.jp/remixed/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T04:57:21Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/batta/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T04:55:33Z health https://b.hatena.ne.jp/sateso350/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトン食がアルツハイマーに有効との研究。 2023-11-12T04:51:15Z https://b.hatena.ne.jp/nuuuuma/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T04:50:09Z https://b.hatena.ne.jp/haljah/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T04:33:29Z https://b.hatena.ne.jp/ponjpi/20231112#bookmark-4744890664712359247 ケトン食は医療のもとで行われないと危険だよ。 2023-11-12T04:17:27Z https://b.hatena.ne.jp/greenmold/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T04:11:55Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/sh-taka/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T04:08:09Z トンデモ https://b.hatena.ne.jp/panda_q/20231112#bookmark-4744890664712359247 脳が疲れた時はどうやってケトン使うんすか？ 2023-11-12T03:55:09Z https://b.hatena.ne.jp/ykktie/20231112#bookmark-4744890664712359247 16時間ファスティングをしてたら急にひどい風邪引いたから、体力落ちそうでなんか怖い 2023-11-12T03:41:28Z https://b.hatena.ne.jp/u-qreil8/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T03:24:45Z https://b.hatena.ne.jp/kiyokono/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T03:21:43Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/wktk_msum/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T03:18:34Z https://b.hatena.ne.jp/gokichan/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T03:08:46Z https://b.hatena.ne.jp/accordfinal/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T03:02:23Z https://b.hatena.ne.jp/B33Tark/20231112#bookmark-4744890664712359247 2023-11-12T03:00:30Z https://b.hatena.ne.jp/l_etranger/20231112#bookmark-4744890664712359247 記事の主張は、「ブドウ糖よりもケトンの方が体に優しいがケトンを生み出すには断食などをする必要がある」として断食などを勧めるもの。”頭が疲れた時にブドウ糖の代替で摂るといい何か”の話ではなかった。 2023-11-12T02:59:54Z https://b.hatena.ne.jp/udukishin/20231112#bookmark-4744890664712359247 頭が疲れたときに何か食べるという感覚がないからこういう記事読むといつも不思議に思うんだよね。睡眠か目を閉じてじっとしてるのが一番だと思う 2023-11-12T02:45:52Z