はてなブックマーク - 1位は｢明治ブルガリア｣､2位は｢小岩井｣､3位は｢ビヒダス｣､…同志社大が分析｢老けないヨーグルト｣ベスト5 腸内環境がベストなら｢黄褐色でバナナ状｣の便が出る

はてなブックマーク - 1位は｢明治ブルガリア｣､2位は｢小岩井｣､3位は｢ビヒダス｣､…同志社大が分析｢老けないヨーグルト｣ベスト5 腸内環境がベストなら｢黄褐色でバナナ状｣の便が出る https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/75987 ヨーグルトはなぜ“最強食”なのか前章で納豆を完全食と述べたが、乳製品のひとつ「ヨーグルト」も同様にほぼパーフェクトな一品だ。その理由をひとことで言うなら「腸内環境を整えるから」である。かつて「腸活...