はてなブックマーク - 3位はサッカー､2位はバドミントン､1位は…これをやれば長生きできる｢寿命を9.7年延ばす｣運動の種類 運動習慣がない人とある人の平均寿命の差を明らかにした調査の驚きの結果 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/77620 意識的に行う運動はもちろん大事ですが、その前に、日常生活での活動量を増やすコツについてお話ししましょう。 私が体を動かすことがよいといったら、「びんぼうゆすりのような運動でも効果があるのか？」とたず... dreamyou https://b.hatena.ne.jp/dreamyou/20240123#bookmark-4748258440818365807 2024-01-23T06:46:01Z citrus_ginger https://b.hatena.ne.jp/citrus_ginger/20240122#bookmark-4748106540097146447 2024-01-21T15:52:55Z sh-yamamoto https://b.hatena.ne.jp/sh-yamamoto/20240120#bookmark-4748106538486533295 2024-01-20T00:10:19Z