https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/82011 「寝ること」だけが休むことではない ゴールデンウイーク（GW）やお盆休みなどの長期休暇には、大勢のビジネスパーソンも、レジャーを十分に満喫します。混雑する行楽地に出かけたり、スポーツを楽しんだりすれば... https://b.hatena.ne.jp/songanman/20240906#bookmark-4754412587060213696 "私たちが提唱している「休養学」では、「攻めの休養」とも呼んでいますが、実は、レジャーのように、身体を活動させることで疲れを癒やす「積極的な休養法」もあるのです"。 2024-09-06T05:00:17Z https://b.hatena.ne.jp/nigya/20240709#bookmark-4754412587060213696 2024-07-09T08:50:42Z https://b.hatena.ne.jp/techtech0521/20240704#bookmark-4754412587060213696 2024-07-04T04:45:38Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/tok_hima/20240620#bookmark-4754412587060213696 2024-06-19T23:17:53Z 映画 研究 海外 生活 メンタルヘルス https://b.hatena.ne.jp/inainaiba515/20240613#bookmark-4754412587060213696 2024-06-12T15:09:11Z https://b.hatena.ne.jp/tackun_hate/20240607#bookmark-4754412587060213696 2024-06-06T21:34:04Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/repunit/20240607#bookmark-4754412585449600064 2024-06-06T15:22:54Z https://b.hatena.ne.jp/konpeitou7/20240607#bookmark-4754412587060213696 ゴロ寝でダラダラするのが休息になる場合もあるし、旅行やスポーツがリフレッシュになる場合もある。それは場合と体質によるし、人によってその比率がかなり違うのは昔からよく知られていることでは。 2024-06-06T15:10:54Z 雑記 https://b.hatena.ne.jp/nenesan0102/20240606#bookmark-4754412587060213696 2024-06-06T13:32:58Z https://b.hatena.ne.jp/tattun09/20240606#bookmark-4754412587060213696 2024-06-06T12:49:12Z 生活 健康 習慣 https://b.hatena.ne.jp/w2K8ex3M/20240606#bookmark-4754412587060213696 2024-06-06T04:45:06Z 健康 生活 食事 運動 https://b.hatena.ne.jp/tkomy/20240606#bookmark-4754412587060213696 2024-06-06T04:35:57Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/shinchi/20240606#bookmark-4754412587060213696 2024-06-06T02:32:29Z https://b.hatena.ne.jp/akachochin/20240606#bookmark-4754412585449600064 2024-06-06T00:40:40Z https://b.hatena.ne.jp/cherr-i/20240606#bookmark-4754412587060213696 2024-06-06T00:04:41Z 人生 家族 https://b.hatena.ne.jp/TanpoTP/20240605#bookmark-4754412585449600064 『「積極的な休養」を取り入れることで何が得られるのか。それは「活力」です』 2024-06-05T13:09:37Z https://b.hatena.ne.jp/Bon_wondering/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-05T06:46:37Z https://b.hatena.ne.jp/kiku72/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-05T04:18:17Z https://b.hatena.ne.jp/thousandport/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-05T03:48:26Z https://b.hatena.ne.jp/advblog/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-05T03:25:37Z https://b.hatena.ne.jp/maeda_a/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-05T02:44:33Z https://b.hatena.ne.jp/hashimotronika/20240605#bookmark-4754412585449600064 2024-06-05T01:23:22Z https://b.hatena.ne.jp/ueshin/20240605#bookmark-4754412587060213696 休みの日にごろごろしているだけなら、気分が沈んで足りない感があった。アクティブに動くことは活力を生み出すことだったんだな。活力を月曜日に維持するためにはアクティブは必要。 2024-06-05T00:55:04Z https://b.hatena.ne.jp/kkobayashi/20240605#bookmark-4754412587060213696 攻めのゴロ寝なのでね 2024-06-05T00:13:26Z https://b.hatena.ne.jp/sororo9797/20240605#bookmark-4754412587060213696 自分の中では、「仕事」の対義語が「休み」になったり「遊び」になったりする。残体力で切り替わるんだと思ってる。 2024-06-05T00:00:40Z https://b.hatena.ne.jp/Helfard/20240605#bookmark-4754412587060213696 身体的な疲れと精神的な疲れは分けて考えるべきでは？ 2024-06-04T23:58:11Z https://b.hatena.ne.jp/knok/20240605#bookmark-4754412587060213696 現代人は鬱の手前までいっててひたすら寝ないと回復しない人が多いのでは、という気がする 2024-06-04T23:56:09Z https://b.hatena.ne.jp/aosiro/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T23:45:10Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/okomeworld/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T23:39:53Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/andsoatlast/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T23:24:14Z https://b.hatena.ne.jp/meltypro/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T23:16:56Z https://b.hatena.ne.jp/nyantajihaneko222/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T22:36:57Z https://b.hatena.ne.jp/s0l101/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T22:30:30Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/greenmold/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T22:22:39Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/smnun/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T21:39:24Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/hatori0709/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T21:35:15Z https://b.hatena.ne.jp/parakeetfish/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T21:08:26Z https://b.hatena.ne.jp/libertine2/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T21:05:28Z https://b.hatena.ne.jp/editor_t/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T21:04:59Z https://b.hatena.ne.jp/osakana110/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T21:03:50Z https://b.hatena.ne.jp/nigiri10can/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T20:27:14Z https://b.hatena.ne.jp/negi-negi-negi/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T20:12:32Z https://b.hatena.ne.jp/waveform/20240605#bookmark-4754453124597471264 2024-06-04T19:54:17Z https://b.hatena.ne.jp/yamada_k/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T19:54:17Z https://b.hatena.ne.jp/niam/20240605#bookmark-4754412587060213696 論文情報書いてなくて何もわからなかった。 2024-06-04T19:20:52Z https://b.hatena.ne.jp/tankdesant/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T19:07:52Z https://b.hatena.ne.jp/mustelidae/20240605#bookmark-4754412587060213696 よく働くための手段として休むという発想がそもそもイヤ笑 2024-06-04T19:02:23Z https://b.hatena.ne.jp/hanaharu_maru/20240605#bookmark-4754412587060213696 まず動き出すためのエネルギー補充が必要だ。その為にまず「近所のラーメン屋」から始めてもいいんでは？寝休日の人が、いきなり行楽地や旅行はちょっと無理だ。 2024-06-04T18:00:56Z https://b.hatena.ne.jp/nttpf2/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T17:13:10Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/monochrome_K2/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T16:41:14Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/amoreroma/20240605#bookmark-4754412587060213696 休日は寝だめをする。活動できるメンタル状態だったら、活動する。無理だったらゴロゴロする。人それぞれのやり方で良いと思う。 2024-06-04T16:40:46Z https://b.hatena.ne.jp/isdh/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T16:37:36Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/udongerge/20240605#bookmark-4754412587060213696 うるせー余計なお世話だ。 2024-06-04T16:23:30Z https://b.hatena.ne.jp/wushi/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T16:12:20Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/xtal_calx/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:52:37Z https://b.hatena.ne.jp/mcddx30/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:52:20Z https://b.hatena.ne.jp/watak436/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:39:53Z https://b.hatena.ne.jp/sae19941116/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:38:38Z https://b.hatena.ne.jp/Yagokoro/20240605#bookmark-4754412587060213696 現代人の疲労の主原因はね、体力がないことなんですよｗ運動すると体力がついて疲れなくなるよ 2024-06-04T15:35:07Z https://b.hatena.ne.jp/soramimist/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:33:17Z https://b.hatena.ne.jp/ptj/20240605#bookmark-4754412587060213696 うるせえな好きにさせろや 2024-06-04T15:28:47Z https://b.hatena.ne.jp/ksk130421/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:25:54Z https://b.hatena.ne.jp/tamuraki/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:14:08Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/kabububu/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:12:52Z https://b.hatena.ne.jp/developmaso/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:11:45Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/syug/20240605#bookmark-4754443868400516320 2024-06-04T15:06:56Z https://b.hatena.ne.jp/take3jp/20240605#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T15:00:29Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/ulitan/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:59:24Z https://b.hatena.ne.jp/acidhumor/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:57:47Z https://b.hatena.ne.jp/HOFMANN/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:52:47Z https://b.hatena.ne.jp/neji_mond/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:51:55Z https://b.hatena.ne.jp/chanmina/20240604#bookmark-4754412587060213696 こどもいると休息とか無理なんですが 2024-06-04T14:46:52Z https://b.hatena.ne.jp/zakkie/20240604#bookmark-4754412587060213696 食べ過ぎていて休養になってないようだ、私。 2024-06-04T14:43:27Z https://b.hatena.ne.jp/spiralspider/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:40:49Z からだ＆医療 https://b.hatena.ne.jp/nao_cw2/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:40:17Z https://b.hatena.ne.jp/akinonika/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:37:21Z https://b.hatena.ne.jp/tenshyoku/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:32:50Z https://b.hatena.ne.jp/rot13/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:31:45Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/albertus/20240604#bookmark-4754412587060213696 大きなお世話だな。 2024-06-04T14:21:39Z https://b.hatena.ne.jp/irish_winds/20240604#bookmark-4754412587060213696 まず疲労を取らないとリフレッシュの為に動く事も出来ないわけで… 2024-06-04T14:20:28Z https://b.hatena.ne.jp/naggg/20240604#bookmark-4754441995256739264 “「疲労」の対義語は何かと質問をすると、多くの人は「休養」と答えます。しかし、辞書を引いてみると、「疲労」の対義語は「活力」であると書いてあります。” 2024-06-04T14:08:47Z https://b.hatena.ne.jp/batta/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:08:33Z health https://b.hatena.ne.jp/evolve-from-a-lower-form/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:07:02Z https://b.hatena.ne.jp/yamasabu0/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T14:01:53Z https://b.hatena.ne.jp/miyako_suteking/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T13:58:05Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/mog1394/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T13:41:16Z https://b.hatena.ne.jp/swingwings/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T13:39:45Z https://b.hatena.ne.jp/sotokichi/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T13:26:37Z 健康 あとで読む https://b.hatena.ne.jp/bsnow59/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T13:23:39Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/You-me/20240604#bookmark-4754412587060213696 最後が特にひどいですね。「内臓を休めよう」自体は間違ってないのに中身がひどい／エビデンスのある「ファスティング」って16時間食べないとかそういうレベルですからね。低糖質にしないととかエビデンスないでしょ 2024-06-04T13:23:07Z https://b.hatena.ne.jp/tybalt/20240604#bookmark-4754412587060213696 予定をたててスケジュール管理するのは仕事で散々やってるので、休みの日にはやりたくない。波間に揺蕩うマンボウのように過ごしたい。 2024-06-04T13:11:32Z Life Health https://b.hatena.ne.jp/snowboard_fan/20240604#bookmark-4754412587060213696 バカほど混んでる街や観光地に行って、大してうまくもない見た目だけのメシ並んで食って、サイズの在庫もない服屋眺めたって、得られるものなんてほとんどないわ。 2024-06-04T13:08:15Z https://b.hatena.ne.jp/NSKUN/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T13:05:31Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/makoree/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T13:04:55Z 健康 lifehack https://b.hatena.ne.jp/mtgg/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T12:57:12Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/h02dvvd/20240604#bookmark-4754412587060213696 筆者の主張は知らんが、自然の中で過ごすメリットは科学的にもいろいろ言われている https://www.bbc.com/travel/article/20240502-why-biophilia-needs-to-be-part-of-your-next-holiday 2024-06-04T12:50:19Z https://b.hatena.ne.jp/rlight/20240604#bookmark-4754412587060213696 分類がMECEになっていない（属性がダブっている）。 2024-06-04T12:47:57Z https://b.hatena.ne.jp/taiyaki64/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T12:46:01Z https://b.hatena.ne.jp/oeshi/20240604#bookmark-4754412587060213696 午前中に歩いて午後昼寝して夜ゲームするのが一番バランスの良い休日の過ごし方だよ。ここにある3種の休養全部1日で満たせるぞ。平日睡眠不足の人は休日に寝て睡眠負債を解消するしかないけどね。仕事楽な人向け。 2024-06-04T12:30:57Z https://b.hatena.ne.jp/gon354/20240604#bookmark-4754412587060213696 2024-06-04T12:25:17Z