はてなブックマーク - 貧乏ゆすりでもOK…認知症リスク高めのデスクワーカーが元凶の｢脳のゴミ｣を流す"ながら有酸素運動"の方法 脳トレでボケ防止は間違い…深呼吸し、カレーの香りを嗅いで、旅に出よ https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/82108 【前編】認知症の元凶｢脳のゴミ｣を掃除する…脳神経専門医が推奨する1日1杯の｢特製スープレシピ｣大公開 6　“ながら有酸素運動”を習慣化して日々実施 ドーパミンを分泌して脳のゴミを分解する 運動のなかでも長時間... tnakamr https://b.hatena.ne.jp/tnakamr/20240607#bookmark-4754560514416864192 2024-06-07T03:28:06Z 健康