はてなブックマーク - 睡眠6時間では認知症診断率3割増…日光浴､朝食､コーヒー､就寝前読書ほか｢ボケない眠り方10の鉄則｣ ネガティブ感情→自律神経失調症→不眠→認知機能低下→認知症の回避方法 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/82681 睡眠の質をよくするための10のポイント 認知機能の低下を防ぐには睡眠時間はどれぐらい必要でしょうか。英国で行われた大規模疫学調査で睡眠時間が一日6時間以下の人は7時間の人より約30年後に認知症と診断される... gon354 https://b.hatena.ne.jp/gon354/20250407#bookmark-4756593561954781120 2025-04-07T08:47:28Z daisukeeHTN https://b.hatena.ne.jp/daisukeeHTN/20250213#bookmark-4756593561954781120 "睡眠時間が一日6時間以下の人は7時間の人より約30年後に認知症と診断される率が30％高い" 2025-02-13T11:54:15Z 睡眠 認知症 健康 改善策 研究 ryusuke1972 https://b.hatena.ne.jp/ryusuke1972/20241015#bookmark-4756593561954781120 2024-10-14T21:35:03Z