はてなブックマーク - たったこれだけで目薬1本分の効果が得られる…｢緑内障に効果あり｣眼圧を下げる1日1分の呼吸法 ただし目薬を止めるのはNG https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/82728 複数の研究から緑内障への効果が実証された呼吸法がある。眼科医の平松類さんは「『いま、ここにいる自分』という存在に、ただ向き合うイメージで腹式呼吸をすることで、眼圧を平均4mmHg程度下げる効果があるとい... kuuuusewr https://b.hatena.ne.jp/kuuuusewr/20240625#bookmark-4755408615232228800 2024-06-25T14:32:25Z