はてなブックマーク - ｢帰ったらまず休憩するか､それとも家事か｣自律神経の専門家が推奨する"疲れにくい"行動習慣 クタクタな体を最小限のエネルギーで動かすには… https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/83426 疲れているときは、のんびり休養するのが一番と考える人も多いはず。特にハードスケジュールが続いた週末は、朝寝坊をしがちになります。 しかし昼までゴロゴロしていると、自律神経が乱れて、かえって疲れが抜け... kozokaeru https://b.hatena.ne.jp/kozokaeru/20240717#bookmark-4756202801319965056 “「仕事から帰宅するといつもクタクタで、そのままスイッチが切れてしまう人も多いが、じつは完全なオフモードになる前に動いてしまうほうが最小限のエネルギーですむ」という――” 2024-07-16T16:24:31Z rereco https://b.hatena.ne.jp/rereco/20240713#bookmark-4756202801319965056 2024-07-13T04:07:19Z Gln https://b.hatena.ne.jp/Gln/20240713#bookmark-4756202799709351584 2024-07-12T22:02:28Z