はてなブックマーク - ｢米･小麦にも多くのたんぱく質が含まれている｣管理栄養士が勧めるヨボヨボにならない食事メニュー 筋肉量を保って｢サルコペニア｣を予防 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/86473 中高年になると、生活習慣病の予防や治療のために肉や魚の摂取量を減らし、野菜中心の食生活に変える人も少なくない。しかし、管理栄養士の成田崇信さんは「むしろ40代後半からの中高年は、たんぱく質が不足しが... attyan7639 https://b.hatena.ne.jp/attyan7639/20240930#bookmark-4759906144914644736 必須アミノ酸とは？ 2024-09-30T09:18:19Z 知識共有グループ