https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/88344 日本人のたんぱく質摂取量は戦後レベル 「たんぱく質、ちゃんと摂っていますか？」と聞かれたら、あなたはどう答えますか？ 「肉も魚も食べてるから大丈夫」「お肉大好き！　むしろ食べすぎてるんじゃないかと心... https://b.hatena.ne.jp/st-method/20241124#bookmark-4762446135816146112 “これが不足すると｢老化+肥満｣のWパンチ…日本人の8割が足りていない｢超重要な栄養素｣” 2024-11-24T03:30:01Z 腸活 STメソッド 食事 食品