はてなブックマーク - イヤなことが起きたときはこれしかない…精神科医･和田秀樹｢ネガティブ感情を手放す一番効果的な方法｣変えられないものは放っておけばいい

はてなブックマーク - イヤなことが起きたときはこれしかない…精神科医･和田秀樹｢ネガティブ感情を手放す一番効果的な方法｣変えられないものは放っておけばいい https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/89256 いつも朗らかでいるコツは何か。精神科医の和田秀樹さんは「感情とのつき合い方が上手な人は、怒ってもカラっとしてるし、自分が悪いと思えば素直に謝る。その人たちには共通点がある」という――。 ※本稿は、和田... hb_08thse https://b.hatena.ne.jp/hb_08thse/20250107#bookmark-4764507313278445088 2025-01-07T13:57:25Z Engineer メンタルヘルス