はてなブックマーク - ｢睡眠薬を飲むとクセになる｣というのはもう古い…心療内科医が仕事の忙しい時期に適量を服用するワケ 睡眠を正しく取れない状態なら薬を使ってでもしっかり寝たほうがいい https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/90107 働きすぎ解消のため「休む」ときは、睡眠を重視すべき 働きすぎが良くないことは、疑う余地はありません。そして、働きすぎの対になるのが「休むこと」なのです。 休むこととセットであるのが、寝ることです。睡... daisukeeHTN https://b.hatena.ne.jp/daisukeeHTN/20250114#bookmark-4764788693390623936 2025-01-13T15:32:35Z あとで読む 睡眠 薬 ベンゾジアゼピン系 考え方