はてなブックマーク - ｢帰宅後ソファでちょっと休憩｣は絶対にやってはいけない…自律神経の専門家｢疲労回復を早めるプチ習慣｣体を活動モードにする交感神経がオフになり疲労感が押し寄せる

はてなブックマーク - ｢帰宅後ソファでちょっと休憩｣は絶対にやってはいけない…自律神経の専門家｢疲労回復を早めるプチ習慣｣体を活動モードにする交感神経がオフになり疲労感が押し寄せる https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/92171 疲れがたまったときほど動くようにする一週間の疲れがたまった週末。何もせずに、ほぼ一日中ダラダラと寝て過ごしてしまったなんて経験は多くの人にあるはず。「疲れているから何もしたくない」「週末ぐらいは... Gln https://b.hatena.ne.jp/Gln/20250226#bookmark-4766763520656469953 2025-02-25T21:57:49Z tg30yen https://b.hatena.ne.jp/tg30yen/20250225#bookmark-4766763520656469953 2025-02-25T05:19:18Z 家事