はてなブックマーク - 口に入れて5分で幸せホルモンが分泌し2時間持続…自律神経の専門家｢コンビニにあるストレス解消アイテム｣ 加齢によって起こる歯周病､歯槽膿漏の予防効果も https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/92174 一杯のミルクティーの仮眠における効果 学校や職場で、短時間の昼寝を推奨しているという話をよく聞きます。昼寝は、昼食後の眠気を解消するだけでなく、集中力や認知機能、判断力を向上させ、病気を予防すること...