はてなブックマーク - 認知症リスクがどんどん下がる…82歳の脳科学者も実践している｢高齢者はやらなきゃ損｣な日課【2025年3月BEST5】 脳に栄養と新鮮な酸素がたっぷり届く https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/94241 認知症予防の基本は「血液サラサラ」 認知症予防の基本となるのは、高血圧や糖尿病などの予防にもつながる「血管を丈夫にして、血流を良くする」生活習慣です。脳にまで十分な酸素や栄養が届けられれば、年を重ね... piesikot https://b.hatena.ne.jp/piesikot/20250517#bookmark-4768908931540145697 う～ん、一般的な日本語としてはウォーキングと歩くことは違うものだと思うんだけど、筆者が言っているのは歩くことなのかな？　ウォーキングと言うとジョギングと同じで続けるには結構努力が必要かも？ 2025-05-17T14:10:06Z shinchi https://b.hatena.ne.jp/shinchi/20250425#bookmark-4769498221276842049 2025-04-25T04:15:56Z