はてなブックマーク - 唐揚げ+糖質ゼロビールもOK…糖尿病になった52歳男性医師が半年で｢67kg→57kg｣の減量に成功した食事法 61歳女性が2週間で｢内臓脂肪27%減｣に成功 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/97120 中年太りした52歳のとき、医師として自分を糖尿病と診断 40歳を超えた頃から体重が徐々に増え、メタボリックシンドロームになった私は、2002年の病院の健康診断（52歳時）で、ついにHbA1c（ヘモグロビンエーワン... takegogo70 https://b.hatena.ne.jp/takegogo70/20260123#bookmark-4782167985517178658 糖尿病からの実体験に基づく減量・食事法が説得力あります。 50代でも現実的に取り組めそうな工夫が多く参考になりました！ 2026-01-23T07:36:49Z jintrick https://b.hatena.ne.jp/jintrick/20250625#bookmark-4772318060532022017 糖毒性に敏感過ぎる人って糖質制限と非常に相性がよく、健康長寿の素養があるのではないかな。基礎分泌のインスリン以上を全く必要としないんだからインスリン毒性の害を受けにくい。 2025-06-24T23:14:54Z