https://b.hatena.ne.jp/entry/s/sugoren.com/articles/8743 「今年こそ恋愛体質になる！」と壮大な目標を立てても、三日坊主に終わってしまうのがオチというもの。着実に結果を残すには、がんばらなくても続けられる「手軽な習慣」を取り入れるのが効果的かもしれません。...