https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/2645051 ロン @CEO_loves_tech トランポリンてね、その上でたった5分ピョンピョンするだけで、筋肉への負荷と血流上昇で、 1.5〜2km のランニング と同じくらいの効果や体感あるんだぜ？ 家やオフィスの中なのに。わざわ... https://b.hatena.ne.jp/minamiminamikita/20260107#bookmark-4781061225795088737 "虚弱民からお伝えすると 軽くストレッチをしてから必ず手を壁などに添え、つま先は地面から離さないでカカトだけ浮かせて上下させるのから始めるといいです…。ジャンプが軽快に出来るようになったらトランポリン" 2026-01-07T03:30:27Z あとで読む 健康 買い物 https://b.hatena.ne.jp/sukekyo/20251230#bookmark-4781061225795088737 こんな座椅子みたいなトランポリンがあってなおかつ意外にいいお値段なんだよな 2025-12-30T10:58:35Z