https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/2694823 瘦せるため「菓子パン・ジュース・カップ麺」を控えているが、これら以外で大学で安く腹を満たせる食べ物がない→「健康って金で買う物」だと実感した人のポストに共感集まる https://b.hatena.ne.jp/kihala/20260510#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T17:24:06Z 生活 料理 グルメ https://b.hatena.ne.jp/chibach/20260510#bookmark-4787060173571181154 目的が痩せる事より健康なら食事制限より運動したほうが良い気がする 2026-05-09T17:04:12Z https://b.hatena.ne.jp/adsty/20260510#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T15:07:18Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/kakutouka01/20260509#bookmark-4787060173571181154 学食も高くなっているのか 2026-05-09T14:50:25Z https://b.hatena.ne.jp/Aion_0913/20260509#bookmark-4787060173571181154 大学生で太るってよっぽど炭水化物と脂質をどか食いでもしないとなので痩せるには運動して寝るのがいちばんなのでは。（寝不足はむくむしストレス太りする） 2026-05-09T14:43:09Z https://b.hatena.ne.jp/richest21/20260509#bookmark-4787060173571181154 大学生の頃は圧力鍋で炊いた玄米を弁当箱に詰める＋98円（当時）のサバ味噌煮缶詰と茹で卵を持っていって昼飯にしていたなぁ。勿論サバ缶は汁までご飯にかけて食べます 2026-05-09T13:58:56Z 隙自語 https://b.hatena.ne.jp/s17er/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T11:30:36Z https://b.hatena.ne.jp/gui1/20260509#bookmark-4787060173571181154 おべんと持ってくしかない(´・ω・｀) 2026-05-09T11:05:37Z https://b.hatena.ne.jp/hmatthias/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T10:44:19Z https://b.hatena.ne.jp/yahiroyoshikazu2000/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T10:20:19Z https://b.hatena.ne.jp/andalusia/20260509#bookmark-4787060173571181154 大学生ならスマホさわる時間減らして肉体労働のバイトをしてそのお金で毎日野菜350g、果物200g食べるべし。来たるシンギュラリティ時代の唯一の差別化要素は健康と体力(と人脈と容姿)。恐ろしい恐ろしい。 2026-05-09T09:42:21Z neta https://b.hatena.ne.jp/frkw2004/20260509#bookmark-4787060173571181154 タンパク質が高すぎる。旨い肉じゃなくていい（不味いのは良くないが）から安い肉で腹を満たせるといいのにね。 2026-05-09T09:31:27Z https://b.hatena.ne.jp/mayomarochi/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T09:18:17Z https://b.hatena.ne.jp/hobbiel55/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T09:06:04Z food money health togetter https://b.hatena.ne.jp/togetter/20260509#bookmark-4787060173571181154 安く抑えながら健康的なごはんを食べるのって結構むずかしいよね…？ 2026-05-09T08:57:07Z Togetter https://b.hatena.ne.jp/yamadadadada2/20260509#bookmark-4787060173571181154 真面目にダイエットするなら自炊でお弁当が最強だが手間がね…結局人件費のコストなんやな 2026-05-09T08:38:50Z https://b.hatena.ne.jp/nowa_s/20260509#bookmark-4787060173571181154 自分が大学生だった20年くらい前の学食は、安くて、栄養バランスもそこそこ考えられてて助かった(納豆や豆腐の小鉢もあったよ)。生協の売店にもいろいろ選択肢があったし。今の時代の大学生は大変だねぇ…。 2026-05-09T08:18:09Z https://b.hatena.ne.jp/Hidemonster/20260509#bookmark-4787060173571181154 学食は一般の食堂より安い場合が多いし、米だけ持参するなどして節約の工夫している人も結構いると思うが、どうだろう。 2026-05-09T08:12:52Z https://b.hatena.ne.jp/jiro68/20260509#bookmark-4787060173571181154 金が無くて腹を満たせて野菜で... なら、もやしと乾燥わかめ、豆腐、卵あたりでどうかな？もやしはレンチンして鶏ガラスープの素と醤油たらしてチューブにんにく混ぜればいくらでも食べられる。ごま油足せば最高。 2026-05-09T08:08:28Z https://b.hatena.ne.jp/westerndog/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T08:03:11Z 食 健康 https://b.hatena.ne.jp/yonigex/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T07:00:32Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/napsucks/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T06:54:08Z https://b.hatena.ne.jp/modal_soul/20260509#bookmark-4787060173571181154 もちろん食事も大事だけど、運動習慣を身に着けておくのも大事だと思う。 2026-05-09T06:52:27Z https://b.hatena.ne.jp/sucelie/20260509#bookmark-4787060173571181154 完全メシでも買えばいいじゃん 2026-05-09T06:41:05Z https://b.hatena.ne.jp/kuwa-naiki/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T06:37:42Z https://b.hatena.ne.jp/son_toku/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T06:35:56Z https://b.hatena.ne.jp/zzzbbb/20260509#bookmark-4787060173571181154 タンパク質(プロテインでも可)を吸収してしばらく待つと「食べたい欲」が収まる。しばらく待ってもまだ食べたい欲が収まらなかったとき、それは本当に「食べるべき」サイン。ただし、ドカ食いは避ける。おすすめ。 2026-05-09T06:27:32Z https://b.hatena.ne.jp/aibot/20260509#bookmark-4787060173571181154 国が野菜に補助金出したら将来的な医療費下がって労働人口も増えていいのでは……！（思いつき） 2026-05-09T06:25:25Z https://b.hatena.ne.jp/kjkw/20260509#bookmark-4787060173571181154 ブコメがカオスに同意する / 年寄りが寄ってたかって言いたいことを言ってるだけでこれはひどい 2026-05-09T06:19:55Z https://b.hatena.ne.jp/gen9217/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T06:12:11Z https://b.hatena.ne.jp/eos2323/20260509#bookmark-4787060173571181154 貧乏人は麦を食え(誇張表現)ってやつ。比較的安価でカロリーも取れるのだから合理的なんだけどな 2026-05-09T05:50:20Z https://b.hatena.ne.jp/paradisemaker/20260509#bookmark-4787060173571181154 大学生なら学食でしょ、と思ったら、今の学食高いのか... 2026-05-09T05:31:05Z https://b.hatena.ne.jp/knitcapmann/20260509#bookmark-4787060173571181154 アメリカ人は主原料が小麦だからっていう理由でピザを野菜だと言い張ってるって言うしな。 2026-05-09T05:29:24Z https://b.hatena.ne.jp/rgfx/20260509#bookmark-4787060173571181154 食って運動しろよバカかこいつ 2026-05-09T05:29:16Z https://b.hatena.ne.jp/hashimotronika/20260509#bookmark-4787060173571181154 週末に玄米炊いてストック。 通学前におにぎらず作って持参。 2026-05-09T05:12:58Z https://b.hatena.ne.jp/lady_joker/20260509#bookmark-4787060173571181154 健康は金ではなく知識で買うもの。菓子パン→おにぎり、ジュース→プロテインドリンクに置き換えるだけで栄養状況はだいぶマシになる 2026-05-09T05:12:25Z https://b.hatena.ne.jp/katsukiniwa/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T05:11:07Z https://b.hatena.ne.jp/nami-hey75/20260509#bookmark-4787060173571181154 昔お金ない時学食で小鉢の肉じゃが100円とライス小100円で過ごしてたな… 2026-05-09T05:08:08Z https://b.hatena.ne.jp/Klassik-Musik/20260509#bookmark-4787060173571181154 これコンビニでも見れば分かるけどカロリー低いのって値段も高いんだよね。お金ない人ほど太る世の中 2026-05-09T05:04:58Z https://b.hatena.ne.jp/peketamin/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T05:02:31Z https://b.hatena.ne.jp/a842/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T05:00:28Z https://b.hatena.ne.jp/chikurou/20260509#bookmark-4787060173571181154 オーツ麦が安い。オーケーだと100kcalで15円くらいで買える。米だと同じ100kcalで30〜40円はするので 2026-05-09T04:54:41Z https://b.hatena.ne.jp/vbcom/20260509#bookmark-4787060173571181154 自炊しろ 2026-05-09T04:53:33Z https://b.hatena.ne.jp/hamanasawa/20260509#bookmark-4787060173571181154 もちづきさんは残業してるから多少は金に余裕がある(残業代は出ててくれ…… 2026-05-09T04:51:19Z https://b.hatena.ne.jp/LoYL/20260509#bookmark-4787060173571181154 学内で食う昼飯の話でしょうが。豆腐も納豆も弁当にしづらいのが辛い。理系だとそもそも納豆食ったらアカン研究室もあるだろう。私は魚肉ソやカニカマでしのぐことが多いけど学生基準で安いとは言えないかな… 2026-05-09T04:43:20Z https://b.hatena.ne.jp/edechang/20260509#bookmark-4787060173571181154 炭水化物の中ではオートミールは安いぞ。おすすめだが大学にはないか。 2026-05-09T04:41:30Z https://b.hatena.ne.jp/makotoS/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T04:40:06Z https://b.hatena.ne.jp/good2nd/20260509#bookmark-4787060173571181154 食べ物がないなら痩せるのにちょうどいいのでは？／まあ野菜は高いよね。 2026-05-09T04:38:00Z 食べ物 https://b.hatena.ne.jp/jmsm37a/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T04:30:07Z https://b.hatena.ne.jp/noritaka03/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T04:26:50Z https://b.hatena.ne.jp/strange/20260509#bookmark-4787060173571181154 菓子パンやカップ麺でも適切な量で適切な運動をすれば痩せる（健康的ではないが）／健康的なPFCバランスの取れた食事もたいていの人は金よりもやる気の問題で続かない。それなりにめんどくさいんで。 2026-05-09T04:26:46Z https://b.hatena.ne.jp/mermaidtan/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T04:24:21Z https://b.hatena.ne.jp/out5963/20260509#bookmark-4787060173571181154 大学時代は、学食でご飯・豚汁・小鉢って組み合わせで、生活していたな。 2026-05-09T04:13:40Z https://b.hatena.ne.jp/mori99/20260509#bookmark-4787060173571181154 玄米とか雑穀米のおにぎり持参とか。ご飯にふりかけだけの弁当でもあり。菓子パンや麺よりコメの方が栄養的にましなはず 2026-05-09T03:59:26Z https://b.hatena.ne.jp/HEXAR/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T03:57:35Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/ccon_ry/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T03:49:33Z 食べ物 健康 https://b.hatena.ne.jp/daichirata/20260509#bookmark-4787060173571181154 学生の頃そうだったんだけど、マジでお金ないと太れるほどの菓子パンも食えない。 2026-05-09T03:47:34Z https://b.hatena.ne.jp/bnckmnj/20260509#bookmark-4787060173571181154 大学って弁当持ってったら殺されるの？インスタに費やす30分回せば回避できるのでは 2026-05-09T03:47:09Z https://b.hatena.ne.jp/short_tanu/20260509#bookmark-4787060173571181154 「ジュースが安い」そんなふうに思っている時期が俺にもありました…水飲め、あるいは麦茶持参だ 2026-05-09T03:42:49Z https://b.hatena.ne.jp/shiro-coumarin/20260509#bookmark-4787060173571181154 菓子パンやカップ麺食うとき、無塩の野菜ジュースか牛乳を一緒に摂れば7割くらい解決（ソースは俺） 2026-05-09T03:40:12Z 食 健康 https://b.hatena.ne.jp/jeeraa/20260509#bookmark-4787060173571181154 まずコンビニを出ろ。八百屋に行け、野菜は切ってかぶりつけ。加工食品はドラストが安い。手抜き自炊弁当スタートだ。 2026-05-09T03:38:20Z https://b.hatena.ne.jp/sirotar/20260509#bookmark-4787060173571181154 大学生は大概税金はいっているので学食安くするのはなぁ。中卒高卒が納めた税金で安いメシを食うとか、搾取構造すぎる。 2026-05-09T03:32:03Z https://b.hatena.ne.jp/hearthewindsing/20260509#bookmark-4787060173571181154 カロリーと同時に血糖値スパイクを起こさない食事か気にしないと脂肪は溜まりやすい。身体もダルくなる。考えて損なし。 2026-05-09T03:29:31Z https://b.hatena.ne.jp/hituzinosanpo/20260509#bookmark-4787060173571181154 ごまをそのまま たべるとか。 2026-05-09T03:25:28Z https://b.hatena.ne.jp/nuara/20260509#bookmark-4787060173571181154 コンビニ行かずにスーパーに行くといいよ。 2026-05-09T03:22:10Z https://b.hatena.ne.jp/rub73/20260509#bookmark-4787060173571181154 ブコメが地味に狂気なんだが…他のコメントへの公平不幸案やエセ科学への勧誘。まさにカオス。 2026-05-09T03:10:18Z https://b.hatena.ne.jp/tkm3000/20260509#bookmark-4787060173571181154 大学生協にいけよ 2026-05-09T03:07:58Z https://b.hatena.ne.jp/namaHam/20260509#bookmark-4787060173571181154 運動で消費することを考えてみてはどうか 2026-05-09T03:05:39Z https://b.hatena.ne.jp/d0i/20260509#bookmark-4787060173571181154 学生時代は学食で食べるのが一番安くて早くてありがたかったけど、田舎のキャンパスだったからかもしれない。しかし学食で1000円はいくらなんでも高すぎでは。東京大手町でも700円で弁当買えるぞ。 2026-05-09T03:05:09Z https://b.hatena.ne.jp/nerimarina/20260509#bookmark-4787060173571181154 オオバコファイバーみたいな腹の中で膨れるものをどうにかするのはどうか 2026-05-09T02:54:45Z https://b.hatena.ne.jp/circled/20260509#bookmark-4787060173571181154 水とプロテインとMCTオイルを使え。とにかくタンパク質量の不足と質の悪い脂質が悪い 2026-05-09T02:52:46Z https://b.hatena.ne.jp/teitox/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:52:30Z https://b.hatena.ne.jp/kurogitsune_81/20260509#bookmark-4787060173571181154 学食は全然利益が出ないらしいので、多少高くても健康への投資として我慢して食べる 2026-05-09T02:50:29Z https://b.hatena.ne.jp/plutonium/20260509#bookmark-4787060173571181154 っぱ納豆と豆腐と白米よ。 2026-05-09T02:48:58Z https://b.hatena.ne.jp/ejaculation/20260509#bookmark-4787060173571181154 家では米をカット野菜サラダと豆腐に置き換えた。ようやく米がないのに慣れてきて痩せた。満足感はないが食べるのに迷ったり罪悪感を感じるくらいならこれでいい。外食して寿司爆食いとかはしてる 2026-05-09T02:48:44Z https://b.hatena.ne.jp/yphio/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:45:57Z https://b.hatena.ne.jp/haru_almond/20260509#bookmark-4787060173571181154 貧乏だから同意。健康=バランスだからいろいろ買う必要があって高くつくんだよな 2026-05-09T02:42:17Z https://b.hatena.ne.jp/JRDMAJTOE/20260509#bookmark-4787060173571181154 食べやすさと入手性ですよね。忙しいと食べたくなるといいますかそれ食べる以外何もかも面倒になるといいますか 2026-05-09T02:41:29Z 食 https://b.hatena.ne.jp/kisiritooru/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:38:29Z 食 生活 ダイエット twitter 経済 https://b.hatena.ne.jp/wxitizi/20260509#bookmark-4787060173571181154 金の問題もあるが、手軽さが大きかったなあという記憶。 2026-05-09T02:34:36Z https://b.hatena.ne.jp/nuu_n/20260509#bookmark-4787060173571181154 痩せるのが目的だったら菓子パンでもカップ麺でも食べる量を減らせば良いだけでは？ダイエットできない人の99.9％は意志が弱いだけ。 2026-05-09T02:32:58Z https://b.hatena.ne.jp/BenjaminWyatt/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:31:56Z https://b.hatena.ne.jp/fusionstar/20260509#bookmark-4787060173571181154 学生のうちから痩せなきゃとか考えなくていいと思うし、いや本当に太ってるんだって言うなら食べるものが悪いんじゃなくてシンプルに量が多いだけだと思うな。 2026-05-09T02:30:53Z https://b.hatena.ne.jp/twinsandcat/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:27:57Z https://b.hatena.ne.jp/ET777/20260509#bookmark-4787060173571181154 学生でそんな太るかな 2026-05-09T02:19:49Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/lnimroder/20260509#bookmark-4787060173571181154 料理しない人間の思う健康的な食事が「サラダ」なのがよくない。根菜を煮ろ。というか、カップ麺高くないか……？ 2026-05-09T02:17:36Z https://b.hatena.ne.jp/chachateanilgiri/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:17:35Z https://b.hatena.ne.jp/PerolineLuv/20260509#bookmark-4787060173571181154 主食としてはオートミールもオススメ。砕いてないやつ。コメ化して溶き卵で炒めれば高タンパク低カロリーで栄養価も高くコスパも良い。 2026-05-09T02:17:03Z https://b.hatena.ne.jp/kashi0023/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:16:40Z https://b.hatena.ne.jp/ksk130421/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:12:11Z https://b.hatena.ne.jp/minaminoani/20260509#bookmark-4787060173571181154 当方50代サラリーマン、小遣いを節約するため3食中2食は菓子パンかカップ麺なんだが…そうか、やっぱり身体に悪いのか…けど、安藤百福は毎日インスタントラーメン食べてたけど長生きしたぞ！ 2026-05-09T02:09:16Z https://b.hatena.ne.jp/yasuhiro1212/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T02:07:47Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/tetonamida/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T01:57:04Z https://b.hatena.ne.jp/aoiyotsuba/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T01:52:55Z https://b.hatena.ne.jp/You-me/20260509#bookmark-4787060173571181154 満腹中枢を騙す方法は「よく噛んで食べる」と「時間をかけて食べる」よ。食べてお腹を満たすよりもゆっくりよくかむことをオススメします 2026-05-09T01:46:55Z https://b.hatena.ne.jp/iku-sawa11/20260509#bookmark-4787060173571181154 2026-05-09T01:43:21Z https://b.hatena.ne.jp/Goldenduck/20260509#bookmark-4787060173571181154 弁当作るためにはまともなキッチンでないと厳しくまともなキッチンを備えるお家賃は安くはない 2026-05-09T01:40:36Z https://b.hatena.ne.jp/uynyannaylalswww/20260509#bookmark-4787060173571181154 ドカ食いしたくなったら輸入食品店で3キロ数百円の激安化け物パスタ買って食べてる。パンやごはんよりは太りにくい。太らないとは言っていない。 2026-05-09T01:37:09Z 食 生活 https://b.hatena.ne.jp/yamatedolphin/20260509#bookmark-4787060173571181154 なぜ皆さん食パンではなく菓子パン買うのか、マジ謎。食パンはああ見えて塩分が相当含まれていて、何も着けず十分ウマや、そんな事も知らんで貧乏とか言うなよ 2026-05-09T01:32:59Z https://b.hatena.ne.jp/nouse4aname/20260509#bookmark-4787060173571181154 学食ではないけど野菜スティックとかどうよ？大根なんかバカみたいな量作れる 2026-05-09T01:25:06Z