はてなブックマーク - 無理なく歩いてもメタボ予防効果は変わらず　あらゆる歩数は健康につながる　愛媛大学 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/univ-journal.jp/252371/ 愛媛大学社会共創学部の山本直史准教授らの研究グループは、毎日の歩数が歩く強度に関係なく健康に寄与することを、中高年女性の歩行パターン分析から見つけた。 その結果、中高強度で1万歩歩いた人と低強度で1万...