睡眠サプリの効果はあるか？ - あぐらのSoloZakki

最近ランニングウォッチを新調しました。前回買ったのは早期退職する約１年前です。その頃は早期リタイア生活が念頭にあったので、簡素な機能の安価なものを買ったのですが、今回はちょっと多機能なスマートウォッチ風なのにしました。 年齢的にもマラソンから卒業を視野に入ってきており、卒業間近記念にちょっといいものにしてみました。 最近は使わなくなったモノは売却可能です。実際これまで使っていたランニングウォッチの方もメルカリで売れたので、今回買ったものも使わくなれば、ある程度の費用は回収できるでしょう。 その今回買ったランニングウォッチ、GPS付きのランニングウォッチと言うだけでなく、脈拍を測れたり、Suicaでの支払いができたりとか、音楽のダウンロードができたり、ここ数年有名になった血中酸素濃度とかも測れます。そして睡眠状態の記録もできます。 睡眠記録は以前の時計でもできたのですが、今回のはノンレム（浅