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『受け身にまつわるエトセトラ』
大会までいよいよ2週間を切りました。 先日はマットを敷いて、受け身の練習をしました。 とある回転系... 大会までいよいよ2週間を切りました。 先日はマットを敷いて、受け身の練習をしました。 とある回転系の受け身をひっさびさに取る。 思いの外、キレイに取れて安心(~_~;)。 情けない話なんですが、昔に比べて受け身を取る事に怖さを感じる時があります。 昔は何も考えずに、あえて自分から頭から落ちたり、回転してたのですが(その方が安全だったりもするんですが)、今は慎重になっています。 だからこそ、昔より練習の質は絶対に上がったし、技の大切さも痛感するようになったのですが。 SPWFの時…特に練習生の時はとにかく受け身の練習をやらされました。 最初の難関はバックドロップ(ショルダースルー)という技で、着地の時に足から落ちて骨折した子もいたりで、怪我する確率も高いんですが、キレイに受けれた時は嬉しかったなぁ。 でも連続30発とかはキツかった(~_~;)。 自分の時は 基礎体(スクワットや腕立て、腹筋、
2014/10/07 リンク