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『食事って、こういうことだったのかぁ・・・。』
繰り返す症状と生きづらさは卒業!一生モノの健康法杏林予防医学研究所 細胞環境デザイン学 認定講師 ... 繰り返す症状と生きづらさは卒業!一生モノの健康法杏林予防医学研究所 細胞環境デザイン学 認定講師 ホメオパシーセンター世田谷下北沢 センター長 相性数秘術協会 代表 ホメオパス 自然療法士 藤川由紀 昨日に引き続き、ファスティングのお話。 ファスティング(断食)しました。 回復食が大事なことは 書いたよね。 そんなわけで、食事に気を使ってます。 ファスティングをして、 お腹は空っぽになり、 脳は、 脂肪が肝臓で変換されてできた ケトン体 を使って動くようになると 思考がさえてくる。 今朝はね、 おかゆを食べた後に、 明日食べようと思ってた 八天堂の クリームパンを 半分だけ つい食後に 食べてしまったのだよ~。 そしたら、とたんに 睡魔が襲ってきて、 起きていられなくなった。 (まだ朝だよ!) 1時間弱寝て 目が覚めても なんだか頭に霧がかかったようで、少し頭痛もあって、 改めて 食べ物の