【産前体重管理】19週6日 - あんぶろ

【5月14日の体重】 妊娠前 50kg（＋2.7kg） 前日比 ＋0.8 【朝食】 ☆トウモロコシ ラップで巻いて2分ほどレンチンすれば出来上がり！塩茹でも美味しいですが、簡単に美味しくできるのはレンチンです( ^ω^ ) 【昼食】 ☆納豆卵オートミールご飯 ☆サラダ ☆浅漬け 【夕食】 ☆冷凍マンゴー ☆バナナヨーグルト（プロテインかけ） おやつを食べすぎたのでお腹減らず、、、軽めにしました 【おやつ】 ☆ベーグル ☆煎餅 ☆チョコレート 【運動】 マタニティトレーニング 今日は我慢する日でしたが、過食スイッチが入りつい食べすぎてしまいました(＞人＜;)おやつを我慢するのって難しいです、、、