ガリだけどデブりたい

はてなにはきっと、デブが多いと思う。 はてなにつらつらとしょーもない事を書き連ねて、貴重な時間をPCの前でドブに捨てるのが大好きなはてなーは、 きっと出不精で運動のするのが嫌いな鈍臭い百貫デブばかりだと思う。 そんな百貫デブのみんなに是非デブり方を教えて欲しい。 身長169cmで体重が52kgしかない。 なぜ太りたいかというと服、特にズボン類が合わないからだ。 この前とても気に入ったジーンズを買ったのだが、そのジーンズが最小サイズでも30インチしかないのだ。 サイズ的にはウエストがちょっと緩くて、履いてると自然とずり落ちてきてしまうのだが、 俺の理想としては、ベルトなしでもウエストできちっと止まって、履いていてもストレスのない状態が理想なのだ。 股とかもちょっと布が余ってシルエットが微妙に崩れるしな。 そこで俺はそのジーンズに合わせて身体改造を行い、具体的にはもう7、8キロ太りたいのだが、

[ChieOsanai]

60kg 超えたからヤバい……… Mukke さんは女子高生だったのか

[sds-page]

全く同じ体質だったけど30歳あたりから腹だけブクブク太るから心配するな

[ysync]

まず、はてなーにデブ多そうとは思わないんだが。むしろ腺病質的なイメージ。／酒飲みまくってれば30過ぎから腹回りだけ大きくなりつつ40までには立派なメタボになれると思うんだ。

[serio]

ガリ体質の人がムリに太ると、デブ体質の人が太るよりも、はるかに病気になる確率が高くなるので、やめとけ。

[tbsmcd]

努力しないと太らない人が努力しないと痩せない人にアドバイスもらってどうするんだろう。

[agechu]

半年前まで168cm/53kgだったけど、健康的な食事＆筋トレ＆プロテインを繰り返した結果、168cm/50kgに絞られました。泣きたい。

[heaco65]

はてなー男子って百貫デブじゃなくて、中肉中背メガネで清潔感があるのに、ひとたびしゃべったらものすごくねじ曲がって斜に構えたものの考え方してる人が多そう(偏見)(そういう人別に嫌いじゃないです)

[straychef]

体質もある

[d5mm2b]

炭水化物を中心に一日5000キロカロリー取れ。あっさり2週間くらいで太れるぞ。

[take-it]

本名公開増田に続いて、身長・体重公開増田が出てきてるけど、順調にブコメ民のプライバシーが公開されてる。

[outland_karasu]

デニムを止めてトラウザーズ + ブレイシーズにすると捗る。

[narwhal]

"はてなにはきっとデブが多いと思う。はてなにつらつらとしょーもない事を書き連ねて、貴重な時間をPCの前でドブに捨てるのが大好きなはてなーは、きっと出不精で運動のするのが嫌いな鈍臭い百貫デブばかりだと思う"

[camellow]

食えなくて太れないってのは理解できるんだけど食えるくせに太れないってなんなんだろう？油でも飲めば？飲むのが無理なら毎食に＋ポテチだよ。それでもだめなら胃腸が悪いのだろうから治療から始めなきゃかもね。

[morode1226]

がんばろう

[dobonkai]

一旦筋肉付けてその後に自堕落な生活してたら太れるよ。逆ライザップな。

[a333117]

レディース着ればいい

[masaya06]

デブだけにガブりたい人はどうすればいいですか？

[suang0401]

同じ悩みでプロテイン飲んで数ヶ月かけて3kg太ったけど、止めた途端数日で戻った…

[lli]

ウェイトトレーニングしてプロテイン。炭水化物ではみっともなく太るだけだ。

[tailriver]

宇宙に生姜投げましょう

[katte]

近藤さんに聞けばいいよ

[sub_low]

今171cm 63kg。30歳で結婚、禁煙したら10キロ太ったよ。体に厚みが出てやっと人並みの体になったと思って嬉しかったわ。

[fb001870]

183cm-59kg 29歳→1年で72kgまで増量したよ。週2〜3回ジムに通ってウエイトトレーニングして毎日大食いしてプロテイン飲んだ。ただ、丸3年経った今も標準体重の壁をなかなか越えられない。マッチョへの道は遠い。

[oriheus]

168cm/50kgだけど、健康的に生活できているので問題ない。たまに全身を鏡で見たとき骸骨かよって思うが笑

[sisya]

無駄に筋トレしていい体つきになってしまっている人が多そうだと思っていた。筋肉どころか脂肪すらないなら、まずは肉がつく土壌を作ればいいのではと。その辺りも筋トレスレでよく言及されている。

[torotrooper]

はてなにつらつらとしょーもない事を書き連ねて、貴重な時間をPCの前でドブに捨ててれば、出不精で運動のするのが嫌いな鈍臭い百貫デブになれるんじゃないの？

[mino927]

デブで悪かったな

[chiike]

筋肉トレと食事で体重そのもの増やす→胃袋が拡張した頃に筋トレ止める→脂肪だけ順調に増える。適度に脂肪ある方がガリガリより長生きするし病気し難いので筋トレ系良いと思う

[yuki_sheena]

女性用ジーンズが似合うフェミ男を目指してみるのも手では。

[cabinotier]

若い時は28インチのジーンズとか穿いてたけど、もう34インチしか入らんのや。ただ待てばええんやで

[tatuya954]

上司から罵声を浴びせ続けながら、深夜にヤケ食いすればいいよ。

[unionia]

高タンパク高カロリーですよ！なんちゃって！(：３っつ＜でぶーっ。おだいじに。

[K-Ono]

どうやって太ったかわかってたら痩せられるので、デブに太る方法を尋ねるなんて愚の骨頂なんでぶー。

[yoiIT]

食べりゃいいじゃんとも思うが、ギャル曽根とか見てると、食べて太るのが不可能な体質ってあるんだと思う。

[takanq]

マジレスすると、食事の回数を多くしろ。一日6食くらいにして、総摂取カロリー4000Kcal位にするとよい。チョコとかの脂質中心でなく、栄養バランスを意識して炭水化物、タンパク質を多めにできるとベスト。

[bbbtttbbb]

酒飲んだ後だと妙に旨く感じるラーメン屋を見つけろ

[eureka555]

歳くっても「餓鬼」みたいに下腹が出るだけだぞ。それから、筋肉も付き安さに体質があると思う。