自己肯定感を養いたい

「自分にできることは他人も当然できる（、だから自分には価値がない）」って思っちゃうんだけど、どうしたらいい？

[take-it]

ブコメでスター上位に入るの、承認欲求満たされるし自己肯定感持てるし、真面目に心の支えです。

[fuguriguchi]

特に関係ありませんがこちらは俺の歴代最多スターブコメです https://b.hatena.ne.jp/entry/358483594/comment/fuguriguchi

[daydollarbotch]

過去の増田のブコメ欄（https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20190205131906）から学ぼうと思ったら、トップブコメは「スターください」だったわ

[goldhead]

幼少期に受容体が培われてないと、後の人生なにをしても無駄、というのがおれのおれによる持論。

[kenzy_n]

皇帝っぽく一人称を朕にする。

[iyochoo]

「アレクサ！私のいいところを教えて！」

[hirahirahirara]

まず帝国を作ります。

[tikani_nemuru_M]

犬はお前を絶対的に肯定してくれる。猫はどんなことがあってもお前を否定しない。

[kidspong]

自己肯定感って「自分は価値のある人間だ」と思える力じゃなくて、「自分は価値がないかもしれないけど、それでも堂々と生きていいんだ」と思える力の事だと思う。それを勘違いしちゃダメだと思うよ。

[hachirotan]

「成功する自信があるから行動する」ではなくて、「失敗しても自分自身の価値は変わらないから行動できる」人が自己肯定感の高い人かなと思う。何かができるできないに左右されない自分を大切に思うことというか、

[RCHeLEyl]

こういうのを見ていると、本当に自己肯定感って必要なのか疑問がわく。自己肯定に対するファンタジーがすごく広まってない？　新興宗教とかメンタル系ビジネスのいい餌になりそう。

[karotousen58]

自己肯定感なる謎ワード。before「だから自分には価値がない」→自己肯定感養成成功→afterはどういう状態なのだろう?

[outdoor-kanazawa]

空手を習おう、空手を。練習続けていくと「あ、大抵の人は中段回し蹴りで倒せるな」と自信つくよ

[swdrsker]

1.マウントを取ってくる人や貶してくる人はできるだけ遠ざける。逆に褒めてくれる人はめちゃくちゃ大事にする。 2.人の悪口陰口を言わない(悪口を言わない人の周りには悪口を言わない人が集まるので) 3.SNSを辞める

[ifttt]

順位のつくものをやる

[sasagin]

自分にできることは他人にもできるけど、いまこれをやってるのは自分なんだから実質自分しかできないことなんじゃね？って思うようにしてる。

[chocolaterock]

ブコメ参考にします…(自己肯定感低すぎるので)

[otihateten3510]

多分自己肯定感がある人の輪に入るのが良いと思う

[Betty999]

自己肯定感がないと、決断力もなくなるんだな、と思うことが社会人になってから、増えた。 学生の頃より、一般的な「正解」が見えない中で、結局は、自分の中にあるものを信じて、選択、決断するしかないので。

[knok]

「これぐらいできれば十分だろ」という思考を変えたい人生だった

[poissonsoluble]

会社に入って意外といい加減な人がおおいことがわかった

[minoton]

仮に世界が存在したとしても、自分がいなければそれを認識できない

[ipinkcat]

自己評価の設定値が高すぎるからその目標値に行かなくて自己肯定できないのかな？もっと低みを目指せばいいだけだよ。早起きできた！えらい！！とか学校休まず行けた！すごい！！みたいな緩い感じでいいんだよ。

[ustam]

そういうドラッグがありそう。

[s2kw]

放尿しながら自己暗示は効くよ。

[guldeen]

『自分で自分を褒める』のは、意識して行うとなると、意外と難しい。俺が独居してた時は、料理や掃除や住まいの周囲への挨拶など、地道な事の積み重ねだったな

[koasanx]

他の人もできる・できないではなく、自分がやりたいかどうかの方が大切。他人軸で生きていると他人の人生になってしまうよ

[develtaro]

だからもっと修業しなきゃ、って思う。悟空みたいに

[koonya]

さっすが俺ちゃんていうのやってる

[kastro-iyan]

簡単なところでファッションで武装するってのがある。ノウハウ本1、2冊読んで真似すれば割と自信つくかも。

[waaaatsuko]

まず1回休もう。海外に半年から1年くらい何もしないで居るんだ。そうすると他人の目が気にならなくなる。他人の目が気にならなくなってきたら、何か目標を立てて、成し遂げる。すると自己肯定感が生まれはじめる。

[Outfielder]

認知行動療法

[mur2]

写真を撮ろう。1000枚も撮れば1枚はかなりいいのが撮れるはず。この時期は昼間は暑いのでアレだけど、水族館とか写真撮影OKな美術館とかの涼しい場所に行ったり、夜に三脚持って撮影しながら歩くと楽しいぞ。

[mswar]

子供の頃に「能力」でなく「性格」を肯定してくれるタイプの親に育てられるとホントは良かったんだろうなぁ・・・と、自分はどちらも褒められなかったのでこうなった。。。

[Yagokoro]

何かを作る事だよ。絵でも陶芸でも家庭菜園でも何でも良いが、経済的価値のあるものだとなお良い。そして、それを何年も継続する。

[fishpaste1214]

「別に自分は無価値で良いんだ」って思うことが自己肯定の第一歩/開き直れたらいいんだけど、なかなか難しいね。

[sabo_321]

他人ができないことができる→スゴイ。 他人ができることができる→スゴイ。 生きてる→スゴイ。

[douyan]

自己肯定感って他人と比較してどうこうではない。私も全然駄目だったんだが大学生のある日、自分の音（楽器）を自分が大好きだと気付いたら色々目から鱗がはがれた。他者からの評価や他者との比較ではないのだよ。

[apct]

人と比較することって毒にも薬にもなるからな。人と比較せず、純粋に自分が楽しめるものを持っておくのがいいと思う。