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記事へのコメント293件
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Re-KAm
なんだかんだで一番効くのは命を絶つまでの過程を徹底的に想像すること。死ぬための準備から、死ぬときの苦しみ、死ねなかったときの苦しみ、周囲に与える影響とかを想像すると死にたさは次第に薄れていく
sekiryo
明日からダイエットするとか本気出すとかの「変わるぞ!」って気持ちがすぐに萎むようにあらゆる感情は強い動機がなければ維持が難しいのが人間なので、飯食ったり寝たりするのは有効。消えないなら原因から逃げる。
mopx
テクテク歩きながら、この角曲がったら車に轢かれる、この先行くと植木鉢が頭に、空の飛行機がこっちに、テロリストが、と考えられるだけの悲惨な事故死を妄想して、今日はいっぱい死んだなーって満足する。
mmmmmasao
寝る泣く運動、どれも軽度の死にたさなら効く/ガチ鬱の時はブコメにあるように、自殺の詳細を延々考えると「死ぬのクソめんどいな…」となり、とりあえず回避される。確実に死ねそうな飛び降り場所を数え挙げたり
yoshis1210
メンヘラな知り合いが昔北極ラーメンを辛さ3倍にして食べていて、思わず「何でそんなの食べてるの?」と聞いたら「自分を痛めつけたくて」と言っていたので、辛いものを自傷行為として食べてる人は意外といるのかも
hatsan8
お腹が空いてたら温かくて消化にいい炭水化物(うどんとか)をお店で食べる。体が汚れてたらお風呂に入ってよく洗う。部屋が散らかってたら軽く片付ける。一度に3つもできないからどれか1つやって、早めに寝る。
grisella
死ぬ準備をすると身辺整理で気が紛れるし結構時間がかかるので、そのうち死ぬ気が薄れる。←体力気力が衰えた中高年に限った話。若い人は元気だからそのまま整理済ませて死んじゃう危険性があるのでお勧めしない。
hotelsekininsya
思いっきし自殺の方法をリアルに考える。どんなふうに痛いだろうかとか苦しいだろうかとかどれくらい恐いだろうか、あらゆる自殺方法について細かく深くとにかく一生懸命考える。すると眠くなってくる(笑)
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2019/09/26 リンク