【追記】疲労限界もう無理状態で作れるご飯

【追記】 すごいいっぱいコメント貰えててびっくりした めちゃくちゃ助かる情報が沢山あって、凄く嬉しい 元々料理も食べることも好きで、毎日の自炊が楽しみだったのに 転職してからその時間が取れなくて辛かった 本当の限界メシから、ある程度体力ある時のご飯まで色々参考になった ありがとう 一生残しておきたい -------------- お願い教えてほしい 事前に仕込んでおくやつでもいい お弁当じゃなくて手作りご飯が食べたい でも、忙しくて、家帰ったらできない 頼む HP1でもなんとかなるやつ教えて

[sqrt]

個人的にそういう時は冷凍うどんをレンチンして納豆か卵とポン酢かけて食ってる。レタスやミニトマトなど火＆包丁無しで食える野菜を常備しとくと栄養バランスもバッチリよ／HP1で火なんて使ったら1ダメ死あるからね

[chambersan]

ギリ子さんを読むのだ。食パンにアジシオとか素人には思いつかない限界料理がそこにある

[cinq_na]

働いたらしんどいのは当然なんで、外食して帰れば良いと思う。平日に自炊なんて無理ゲー。大戸屋とかやよい軒とか牛丼屋に定食や中華、たまにはラーメンも可。それが嫌ならレトルトのカレーとか、麺茹でて食えば？

[ipinkcat]

これからの時期は鍋一択。コンビニのカット野菜とか豆腐を出汁で煮込んでポン酢で食べる。〆に冷凍うどんと卵入れたら立派な一食よ。

[zsehnuy_cohriy]

どこからが手作りだと思えるかが人によって差がありそう

[hunglysheep1]

あらかじめ1人用鍋を2つ買います。次に鍋用材料を2つの鍋に分けておき冷蔵しておく(粉のダシが便利)。疲れて帰ってきたら温めて食べます(一人暮らしの時にやってた)/追記 ブコメの鍋に餅は良いなぁ…ラクだし

[bbrinri]

お前らすごいな。私はHP1のときはチキンラーメン（袋のまま）と水、亀田の柿の種、ツルヤのドライフルーツあたりだな。

[pinefield99]

スーパーで鍋の素と最初からカットされてる鍋用野菜、つみれ等切らなくていい具材を買ってきて全部鍋に入れて温める。コレが1番楽かつ野菜も食べられて良い。

[IIIIIIIIIIIIIIIIIIII]

冷飯にイワシの缶詰と梅干しとあさげを乗せて熱湯をかけるんじゃ

[Cat6]

冷凍パスタ(トレー入り) 800Wの電子レンジで5分以上かかるのが難点だが、皿を用意して洗う手間が不要。完成したらウインナーでもつっこもう。／冷凍バナナ作っとくといつでも罪悪感なく食べたりジュースにできて便利。

[akisibu]

HP1だと消化力も限界で菜っ葉汁程度。茹でた菜っ葉でちょい足しレシピ。皿うどん＝事前準備はパリパリ麺と中華丼の具（非常食にも適）。穀物と豆さえ揃えばで、お粥、湯豆腐。他、お漬物、温玉さん、さんこや汁。

[poko78]

がいしょ…

[fjwr38]

野菜は冷凍野菜解凍が良いと思う。ブロッコリーとかほうれん草とか。

[kuroyuli]

本来はそういうときのためにこそ、コンビニ飯があると思うんだが

[a446]

卵と焼きそば麺で広島風お好み焼きの広島部分だけは安くて美味しいよ。レンチンパスタには勝てないかもだけど。あと納豆パックに生玉子かな

[nikoniko_nimao2]

豆腐に、納豆とキムチ（小ネギもあると最高）をぶっかけて食う。本当に疲れてる時は納豆のタレとからしをかけるのも混ぜるのも億劫だけど、混ぜなくてもいいからせめてタレをかけるまでは頑張る。

[FlowerLounge]

無理に作らなくていいのでは

[zubtz5grhc]

“お弁当じゃなくて手作りご飯が食べたい” という要望に沿える限界メシは思いつかない。ブコメを見ても、出来合いの物に頼る方が満足度高いという結論にしかならなかった。

[naoH]

食パンとポテチを買っておこう。で、挟んで食べよう。

[unakowa]

あれ？TKGと漬物が出てないの？

[typographicalerror]

普通のテイクアウト+カット野菜買って帰ってレンチンとかかなあ。あとできたらインスタントでいいので汁もの

[y-wood]

疲れてる時は外食(金があったら大戸屋、無かったら松屋)で良いんじゃないの？余力を貯めろ。

[mkotatsu]

炊き込みご飯を冷凍しておく

[quietus]

作っておくのがアリならホットクック的なやつで肉じゃがでも仕込んでおけばいいのでは。

[homarara]

流水麺

[kou-qana]

鍋は出てたので他の考えるわ

[akasaka_34]

何を求められているのか（なぜ店屋物じゃ駄目なのか）がよく分からんけど、金があるならステーキ用の牛肉買ってミックスベジタブルと一緒に焼くと旨いし手間は少ないよ。（そして同じものを外で食うと高い！）

[mztns]

出前

[y3d]

お茶漬けおいしいよ。

[usutaru]

早ゆでマカロニを４分ゆでて、お湯を切ったら鍋に放置。マヨでもソースでもポン酢でも、適当に味付けしたらいい。

[atoshimatsu]

元気のあるうちに鍋の具材を一人前ずつジップロックに入れて凍らせておく。冷凍餃子や冷凍うどんも可。いろんな味付けの鍋キューブを用意しておいて、それらを鍋にぶち込んで煮込むだけ。器によそわず、鍋ごと食え

[hiro-okawari]

私は卵かけご飯する 丁寧に作る

[solidstatesociety]

マジレスだとTKG

[shields-pikes]

これの子供達にも食わせられるバージョンが知りたい。包丁と火を使わないやつとか。／冷凍うどんをレンジでチンして、お湯に溶かしたヒガシマルの出汁、乾燥わかめ、あれば揚げ玉、油揚げとかかな。

[Arohn_A]

何かしら自分で作った感を出したいのなら、コンビニカットサラダにツナ缶開けてドレッシングだばぁ。ドレッシングはノンオイルだのローカロリーだのシャバいやつでなくてがっつり旨いやつを複数種用意しとく。

[Pinballwiz]

チーズサンド。他の具材はいらないチーズの味を楽しむ。

[HiiragiJP]

冷奴とかフルグラだけ食ってた時期がある

[ijustiH]

無理な時は冷凍食品に限る。温める以上のことはできない。手作りごはんは手が届かない。

[LuneC]

今日は納豆めかぶ鮭フレークonレンチンご飯でした。これ以上ヤバいときはカロリーメイトかメイバランス置いてる

[cl-gaku]

潔くコンビニ行こうや