間違えだらけのダイエット知識を刷新！たるまない体になる方法 | アンチエイジングLife

『ダイエットしているのに思うように痩せない！』そんな経験ってありますよね。常識だと思い込んでいたダイエットの情報が実は意外と間違っているかもしれません。 間違った情報を元に、いくら食事制限や運動をしても思うように痩せないばかりか、体に悪影響を及ぼす可能性があります。 そこで今回は、常識と思い込んでいた間違いだらけのダイエットの知識を刷新して、一生たるまない引き締まった体を手にいれる方法についてお伝えします。 脂肪細胞の数は３歳までに決まって大人になっても変わらない？？「脂肪細胞の数は子供の頃に決まる」あるいは「脂肪細胞の数は３歳までに決定されるので、痩せ体質を大人になっても維持できる」 そのような話を信じている人は結構多いですが、実はこれは間違い。 確かに、指肪細胞の数は、昔の教科書には ・生まれる1カ月前 の胎児期 ・生まれてからの1年間 ・思春期（女性なら月経開始前後） の３回のタイミ

[rmomu]

早速やってみよう

[deneb-y]

否定される前提が全部あまりにも古い！！

[soret]

結局、運動して適度なカロリーをとればいいんだけど、それが難しいんだよね